致郁不是一瞬间的事情

突然我好像明白，致郁不是一瞬间的事情，抑郁也不是一瞬间的事情。

这个一瞬间指的是，它不是仅仅因为某一件事的不幸而发生的，而是在经历了许许多多件事让你反复挣扎后，堆积而成的失望和难过同时爆发的。

在这个时候，即使你明白，这种情绪和状态不好，想要立刻调整心态。可是，我做不到。此时的情绪已经不能听从指令了……

所以，有些事情，有些道理，你十分明白，但事实却做不到。

懂了之后，多了一份同理心。

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