之前从公司离职的实习小妹这两天发了朋友圈，感觉她突然变美了！但明明还是原来那张脸啊，仔细端详之后才发现，原来她是变白了。变白了之后，她的五官都变得好看很多，emmm,偶要去漂白！

最近天气也开始热起来了，妹子们虽然是在写字楼上班，但是上班路上也要做好防晒工作。

俗话说得好，一白遮百丑，只要白一点，颜值就能up一个level!

白是两步组成，一个是防晒，另一个才是美白。

防晒

以前读大学的时候不懂防晒，大二的时候不涂防晒霜，大夏天的就到学校门口迎新生，把自己晒得黑黑的。

还好我自己肤色原本不黑，捂一捂也就回来了。

但是小仙女们如果是喜欢白的，就不要仗着自己皮肤白或者年轻就乱晒黑，要知道这样带来的危害不仅是晒黑，而且还会加速衰老。

这是我在普吉岛，无修图无滤镜

直男张先生拍的

我不是那种特别白的肤色，偏黄，但不算黑。去年去泰国的时候，为了尽可能不被晒黑，做了很多防晒准备。

结果我回国之后，同事说我一点也没黑，都觉得很神奇。要知道，我还有一整天出海去了呢。

有效的防晒手段，除了遮掩之外，就是涂防晒霜，今天给大家推荐一些我自己用过，或者周围同事安利的防晒霜，大家可以根据自己的情况使用。

防晒

安耐晒（金瓶）

安耐晒是很多人都推荐的一款防晒，那真的像传说中那么好用吗？

是的！真的很好用，防晒效果很好。

当然相应的，它就是有点贵，而且量也很少。如果你要夏天天天出门前抹全身的话，可能没两个星期，你就能把一个小瓶用完。

特别是你在用的时候，内心就会滴血，诶嘛，怎么这么不禁抹呀……

但是总结一下，就是好用，而且涂了也不会油腻腻的那种。

不过有的时候舍不得呀，所以夏天我一般只用安耐晒涂脸和脖子还有手臂，大面积的腿什么的，会用其它的防晒。

购买渠道

日上（很划算）、代购、天猫ANESSA安热沙官方旗舰店

水宝宝

水宝宝是平价又好用的防晒，号称是宝宝也可以使用的，SPF50，100软妹币左右能买一大罐。正因为如此，我一直用水宝宝涂大腿。

我用过两种水宝宝，一种是乳液质地的，一种是喷雾。

乳液质地的购于美国，挤的时候要把瓶子倒过来，就是有点不方便。还有个缺点就是，抹上去有点黏腻。

后来工作以后发现，水宝宝竟然还有喷雾版，大夏天的喷雾会比较清爽，所以入了喷雾，喷出来是泡沫状的。

喷雾的缺点在于它那个喷头按的地方要用力按才能出来。

水宝宝喷雾在天猫上也就100出头一点，价格出入不是很大。

购买渠道

代购、天猫国际Coppertone海外旗舰店

韩国JM珍珠防晒喷雾

这是我今年很种草的一款防晒喷雾，超想入手的，价格很美，只要50-60软妹币一支。（我一定要坚持先把囤积的水宝宝用完，再买这个，勤俭持家ing……）

防晒指数SPF50+，PA+++，据说喷在皮肤上清爽不油腻，头发上也能喷。

这种防晒喷雾就是很适合夏天外出随身携带的。

大家千万不要觉得，防晒涂了就好了，防晒过了一两个小时之后，都要及时补上的，不然你的皮肤就会跟没怎么涂防晒一样被晒黑。

购买渠道

代购

曼秀雷敦防晒

这款曼秀雷敦一瓶抹全身天猫只要￥79.9，SPF50！这是同事姐姐很推荐的一款防晒，涂了这个出去晒太阳或者各种浪啦，都不怎么会晒黑。

价格也非常划算，如果想抹遍全身不心疼，买这个绝对没错啦。

现在天猫下单，好像还送小样。

购买渠道

天猫曼秀雷敦旗舰店

美白

没怎么用过美白产品，因为我自己觉得，美白产品要么就是说是美白，其实也就补补水，并没有真正美白的效果，那种立竿见影变白的产品也很吓人。

So，我对美白主要是在内补！

柠檬水

柠檬水可以美白，是大家都知道的事情，但有时候就是懒，不肯去做柠檬水。

直接拿你柠檬来泡水，是很酸很酸的，正确的办法是，把柠檬洗干净切片之后，一片柠檬一勺蜂蜜这样叠加，放在密封罐头里，放置一个星期不到，就可以拿出来泡水喝。

担心蜂蜜有激素的仙女可以用白糖代替，我妈以前就一直用白糖做柠檬水的，效果也很好。

想更加有营养的话，还可以在柠檬里加一点百香果，可以提高免疫力哦。

Swisse-Sleep 褪黑素

买这个褪黑素一开始倒不是为了美白，是年底的时候工作压力大，一直睡不好，当时同事朋友正好从澳洲回来，就拜托人家带了一瓶sleep~

我从小就被我妈灌输各种，吃保养品撒的都是假的，要多吃米饭都吃菜菜。

但是年纪大了，特别有的时候工作忙，总是要吃些保养品调整一下。我有很多同学，不仅吃葡萄籽之类的，还吃鱼肝油，都是中年少女。

讲真，这个sleep助眠效果很好，不是安眠药，吃了也不会想睡觉。

它只是在你想睡的时候，会帮助你迅速入眠，而且提高睡眠质量，早上你起来的时候会觉得精神倍棒！

它不是依懒性强的保健品，我现在停吃了两个月，睡眠质量还是改善了很多。

睡得好，自然皮肤也好啦，有光泽哦！

关于怎么变白白的分享就到这里了，但是啦，防晒效果再怎么好，内补再怎么好，打伞戴帽子还是很基础的办法。

对了，现在是求职季，之后可能会多更新一些关于求职的文章；夏天要来了，还会和大家share一下，夏天护发、护肤的好物。

作为一个女性职场号，想跟大家分享很多很多，希望大家不要嫌弃~

吼啦，晚安各位仙女！