题目的意思，要想真自由，必须真自律。这是改过的名字。
最开始，因为先写的内容，忘记了取个名字；报给运维组的名字是《有了真自由，其他的可以不看了》，所以有后面的一段文字。
我所指的其他，是幸福俱乐部之外的其他关于成长的课程，不是俱乐部后续的课程吆，必须搞清楚，不然可是要吃大亏的，会错过更多高效能快速成长的课程，好像有几十个呢。
第三期真自由训练营，我按照作业的几点要求，依次写了自己参与学习的感受。
“真自由训练营”是由幸福进化俱乐部发起的元习惯提升类产品。活动具体内容请详见：http://blog.hiddenwangcc.com/productact
1、经过本次训练营，您对自律认知的改变有哪些？
1.1自律不是我想象的样子
自律是这样的：
•自律是一种能力
•自律是有意识的行为
•自律建立在尊重现实的基础上
•自律是人们承担成长责任的表现
•自律能够帮助人，将痛苦转化为快乐
自律不是这样的：
自律有三大核心要素
没有问题的人，要么是停止了成长，要么是另一种状态。
我承认，自己目前遇到了问题，但问题恰恰是成长的基石和契机，所以，我很高兴能够找到幸福进化俱乐部，找到易仁永澄，找到这群可爱的伙伴们。
这是我刚刚修改的提升表，是真实的。
我遇到了中年危机。
令人开心的是，我很幸运地遇到了真自由训练营。
看一些伙伴的作业，都说自己前多少年，要是怎样该多好。的确，要是多少年之前，我们知道这些，该是怎样的改观呢，天知道。有人说，过去心，不可得，未来心不可得。我们能够改变的最好的时刻，就是当初和现在。既然，当初已成过往，那么就让我抓住当下吧。
陷入情绪裹缚作用的我，之前真活成了一团混乱不堪的情绪，无法理出头绪，陷入一种长久的低能量的状态，自责，不安，恐惧，无法面对。
现在我知道了，这是老天要我成长，这不，把老大派来帮助我。我很开心。
我从这个课里面知道，全世界只有0.2%的人可以拥有自我意识，可以建立自律的能力，能够成为醒过来的人，能够勇敢的面对真实的世界和问题，能够通过自己主动的选择，推迟自己小我的要求，面对痛苦，勇敢前行，承担自己的责任，成长，不断地成长。
我知道，我要接受过去的我，我要面对现实，过去的一切坑，都可以是自己的护城河。
我可以通过建立高标准，采取与过去自己的行为截然相反的做法，可以通过深度和高度的不断挖掘和建立，通过学习、通过观察或者通过询问高人获得指导，有效的提升自己视野的高度和范围，为今后的成长建立坚实的基础。
我已经步入自我成长的快速通道。
未来，已经扑面而来。
这就是最真实的自己的案例，以及带给我的收获。我想，我正在努力使自己从一个穷人思维（HAVE-DO-BE）的人，转变成为一个富人思维（BE-DO-HAVE）的人。
这将是今后自己成长的基础。
3、从这里开始
参加老师的训练营，一直感觉自己还没有释放自己，看了雨鑫的毕业不到三年，我花18万给自己充电值吗？。
我觉得，一个比自己小好多岁的女性，比自己强多了。我要从放开自己开始成长。
我知道，我要从这开始：勇气，就是带着恐惧往前走。这就是第二天的自由法则。我以往会恐惧于未来，恐惧自己可能的失败，恐惧自己无法实现自己的想法。这种恐惧，让自己裹足不前，犹豫、忧郁、徘徊，我想，现在我能够自己面对自己了。过往的好，过往的不好，未来的坎坷或者挫折，都是我的路。我相信自己可以，虽然，这个认识，或许到来的晚了一点。
具体的想法，首先要做好目前的工作；不久的将来，我计划更换自己已经做了10年的工作。虽然未来仍将面对恐惧，恐惧将伴我前行，我将追随自己的内心去成长。
4、训练营的感受
对于永澄老师的训练营评价:
一个字：棒！
两个字：真牛！
三个字：太值啦！
在自己有限的视野和看到的资源之内，自己所知道的，好几位伙伴花费5位数的费用，来追随学习的永澄老师，其所输出的课程，是关于个人成长最系统、最有效、最实在（山东人的一大特点）的、最落地的了。我想，我来着了。
这几天的课程，真的信息量太大，几乎每一段话，都要重复收听好多遍，才能更好的理解和接受，否则，恐怕无法掌握其中的信息，无法真正知道。用前天晚上秀燕的话说，刚开始，是知难行易，再往后可能是知易行难，再往后就是知难行难啦。
5、榜样的力量
说实话，自己好早之前，看过几篇。
大晶的《没有自律，你咋赚一个亿？》，老大的评价：……你这篇真心好啊。
看过柏瑶瑶的《一场关于真自由的自我救赎》，感觉这个俱乐部里面都是高手，自己算是来着了，按照老师的话说，看看周围的人，都比自己牛，还有更高的标准，自己想不努力，想想都觉得恐怖和不能接受呐。
三人行，必有我师。我们小组的学良，从分身术开始到真自由训练营，多次作业入选优秀作业，其课程笔记之翔实，刻意训练之程度，答疑问题之思考深入，颇有领教。所谓见贤思齐，有这么多的同伴，还有那个美瘦子——满满的干货，老妈子一般的心肠，让人怎能不心动和行动。
6、评价真自由训练营
真自由训练营，将帮助参与的人们，了解自律是用来解决问题的，这个问题特指情绪的裹缚作用，解除情绪对人能量的限制，使得人进入理性思考的范围，运用自身的能力去面对问题，承担责任，获得成长。
真自由训练营，让人们知道，自律不是简单的坚持；让我们知道情绪是期待和现实之间的差距；真自由训练营，让我们可以自由，从情绪的裹挟中解脱，挣脱本能的小我对人的要求，获取真正的自由。
要想知道真自由的好，那得自己来，否则，只是表面的了解，是达不到刻意训练的，是会有所损失的。
来吧，为了自由。
7、想对伙伴说的话
都在上面的文字里了，再有就是下面的这些：
还有我的几篇作业，如果还想看看我怎么说的话，看看我学到了什么的话
我想，从以上的作业中，要学习的的朋友，能看到这些高能伙伴们，怎么评价这个训练营，怎么推崇他，怎么获得了成长，怎么感谢他，怎样决心跟随这个叫易仁永澄的家伙。
8、调查感悟
这是课后调查表，放在这里吧。
看到了么，免费的课程，做得这么仔细，还要做课后的调查。不是训练营伙伴的你，觉得它值么？
总结：
真自由训练营，有你，我心里有底了。有了真自由，其他的暂时可以不看了。
爱成长的人们，都来吧。
来烧脑狂欢吧。
