手机的功能:通讯＋工具  很多软件是特别好的工具:复习，学习，记账，笔记。

这是手机最大的优势，充分发挥高科技产品的好处

但是谨防一点:手机因为太方便就会产生依赖性，成为手机控

手机防止:社交，新闻，娱乐，视频，上网休闲

正因为手机的方便性会让人产生依赖性，如果手机的功效体现在上面几点，那么手机就会毁了一个人！

真是苦恼，手机太好了，给生活带来太多的方便，完全控制不行，不控制又像慢性自杀。找到你手机的定位，找到捆绑你，控制你的应用类型去计划管理，如此才能享受使用手机的好处，又防止手机的副作用。

我鼓励自己和你从现在开始就去计划实施！

下面分享我个人的手机桌面

我手机最主要的功用就是通讯＋工具

图片发自简书App

如果操作:

1.下载一款app时间分析软件,找到各种软件占据的时间，帮助认识自己的时间花在哪，精力花在哪里。

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2.给自己制定一个时间管理作息表，什么时间做什么事，这是具体的内容，防止自己有想法却执行不了。

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3.归纳自己最常用的软件（相信每个人都有自己必装的app）,比如学习用，生活用等工具类app。

4.下载一个app锁，控制各种软件，使用时间，个人强烈推荐:防沉迷应用锁，这是我用过个人认为最好的，五星推荐！

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上图特别锁:浏览器，视频等软件

特别注意:

1.微信，新闻类是最难控制的，会经历无数次的失败，但是不要放弃，坚持控制，这是一场个人意志的战争，坚持到底！！

2千万不要高估自己的能力，不要一口气全部控制，一刀到底，你会发现自己最终失败收场，找到平衡去控制。

3谨防自己的完美主义，我们的目的是合理使用手机，好好的生活工作，而不是一天到晚把主要精力放在对抗上，然后可以达到炫耀的目的，允许自己失败，但是不要放弃。

总结:

你是主人，手机不是，控制它，不被它控制。方法只是方法，重点是愿意，并且开始行动！