今天没有吃饭就出门锻炼身体了，平时都是六点钟吃饭，七点钟出门骑车健身或者散步，然后八点钟回家。今天却是在八点钟吃晚饭。在我一个人的饭桌上，我会想起以前最快乐的时刻是爸妈给自己带饭回家的时刻。那个时候往往过了正常的饭点，肚子饿了也没有感觉，只是记得吃到爸妈惦记着我而带回家的饭菜，虽然仅有余温，但味道却记忆深刻。是甜的，是爽口的，让我忍不住大口大口吃下，从中获得满足。往往在我吃饱的时候。碗里还会剩下一点，因为爸妈给自己孩子装的饭菜，只会多不会少，每每到这个时候，就会感到幸福。

又想起有关美国西点军校的一条言论：你必须晚点吃棉花糖。

斯坦福大学有一个非常著名的“棉花糖”实验,实验者会让一个孩子独自在一个房间里面对一块棉花糖15分钟。实验者离开之前会告诉这个孩子,如果你忍不住了你可以吃掉它,但是如果你15分钟不吃这块棉花糖,那你就会得到两块棉花糖作奖励。

    斯坦福棉花糖实验中三分之一的孩子没有吃棉花糖,他们的人生大多非常成功、幸福,吃掉棉花糖的孩子们则相对过着贫穷、失意的生活,其中有不少被毒品、酗凶酒、肥胖等问题困扰。

    最终证明,那些能够抵御诱惑的孩子们后来的人生都很顺遂、成功,学历好、工作成功、家庭美满,甚至被肥胖困扰的都很

    “坚毅测试”发现对一个人的成功来说,耐心和延迟享受是一个非常关键的因素。达科沃斯说真正内心强大的人知道只有当他能够忍受时间和欲望的煎熬,他才有机会实现梦想。

所以说，把满足推后会更幸福。