今天是什么日子
起床：五点左右
就寝：十一点左右
天气：晴天
心情：晴
纪念日：突破执念的困扰，放下内心的纷纷扰扰
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：未完成
改进：完成紧急任务的同时抓紧时间完成其他任务
习惯养成：培养专注力，量力而行，不要贪多
周目标·完成进度
为重要的事情做减法，专心的做好紧急而重要的事情，放下所有事情的困扰
学习·信息·阅读
专注，专心的做好紧急而重要的事情
学习管理时间，提高效率
外塑形象，内修气质
健康·饮食·锻炼
健康饮食，科学锻炼
多吃水果，多喝酸奶
保护眼睛，爱惜身体
人际·家人·朋友
多与家人有效沟通
勤与朋友联系，主动与同事交流
工作·思考
工作是体现个人价值的舞台
最美好的三件事
1.运动
2.休息
3.享受生活中自由
思考·创意·未来
未来在召唤内心的力量
越是艰难刻，越是修心时
神与坚持不懈的人同在
