本来今天很累，很烦躁，甚至想发脾气。
于是选择去练练毛笔字，沉淀下自己的心情。练着练着就好很多了。后来再看了下新生大学的文章，看到有笑来老师。心情就很不错了。到现在倒是没有什么烦躁和心累的感觉了。
慢慢的想出一些，不要不在意生活中的小事，坏的小事多了，会磨损自己的耐心和脾气，会产生一些不好的负面情绪。而耐心和毅力，这个是要用在很重要的事情上的，而不要在这些小事上磨损掉了。
所谓的休息，并不是睡觉，带着情绪去睡觉可能并不怎么好，可以多做做自己喜欢的事情或者能让自己专注和成长的事情来静静自己的心。我觉得目前我自己练毛笔字倒是很静心的。可以沉淀一些情绪。
在心情不怎么美好的时候要学会自己调节，尽量离自己重要的人远一点，因为这个时候可能会控制不好自己，脾气爆发，对对方发脾气什么的。这些都是自己亲近的人，不要因为一些小事把不好的情绪发泄在他们身上。每天要调节自己。
记录下自己的心情。
