【建立基因思维，打造坚实基础】

拥有积极主动的基因态度，认真倾听，积极行动，才能拿到结果，我要100%对自己的人生负责任

基因的方法只有持续的思考互动做作业才会有用，而不是说交完这个学费给别人炫耀一下，我报了一个课程就可以了，完全没有这回事。

基因的语言。用能量语言代替没能量的语言。

基因的标准。懂得提问回答，真正的关键在于思考。

基因的行动力。我一定要倒逼我成长，行动才是硬道理，采取行动me and now。

这一章最大的感受是找借口就是在浪费时间，人生最珍贵的就是时间，人生只能活一次，活一次就要活得淋漓尽致，不要跟没有能量的人浪费时间，自己真的没有空。对生活的不满意，对生活的烦恼使改变的前兆，痛苦是成长的前兆，这就像热开水一样，在水开之前都会有一个沸腾的过程，会有一个动荡不安的过程。

【打破自己的认知盲区，建立格子方法论】

我们总以为现在的自己很明智很好学，殊不知其实只是过去认知的一个产物。对于同样的事情，不一样的视角，看待的结果永远是不一样的。经过梅校长的讲授，我发现我的视角真的太小了，我要慢慢的尝试，站在宇宙的视角，站在上帝的视角去看待这个世界，不去评判他人的见解，因为每一个人都是独一无二的，没有对错之分，只是大家的经历不一样必然会造成观点的不一样，无关对错。

我永远可以决定我自己的情绪，没有任何人可以让我不爽，我自己可以让我爽。但是在生活当中，如果说我遇到了一些痛苦的事情，应该是谁改变的以前，我可能会认为想去控制别人，让别人去改变，我现在知道了谁痛苦谁改变，那么这个改变的人一定是我。

【调动自己的潜意识】

所有成功的人的改变都是从改变潜意识开始，面对困难，我们要改变自己的态度。进来这个学习圈子，我知道上课7天绝不可能改变我过去几十年的生活习惯工作习惯，因为冰冻三尺非一日之寒，我一定会坚持21天坚持三个月，坚持半年，坚持300天坚持下去，让自律像呼吸一样简单。

对未来梦想的具象化极度重要，如果自己想做怎样的人连想都不敢想，那要如何达到，所以想都没有用，做才是硬道理。

【设立目标】

If I can not，I must。如果我不行我必须行。这句话实在是太精彩了。但是光光说完这句话，打完鸡血之后，如果没有定下目标也会不了了之，这是我过往人生的苦恼。

树立目标正确的方法是思考写下来，分享出去，复盘迭代。

在书写目标的时候一定要清晰明确，而且要把大目标拆解成一个一个的小目标，因为做大事和做小事的难度是一样的。

选择了自己做认为对的事情，默默的做就对了，不用跟世界解释，只求无愧于心，在这个世界上要活得淋漓尽致。