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【感恩日记 11-23】
1.感恩先生开车送女儿上学。
2.感恩公司员工餐厅两位nice而亲切的姐妹，热心添加吃的给我，感到被关心呵护，暖。
3.感恩和一新朋友上午聊天的时候，情感同频，提到了父母的不断老去，孩子的成长，有感动有些伤感，互相照见彼此的心境，难得。
4.感恩这慵懒的一天，没做啥，傻傻的发发呆，手机上东看看西看看。。。。。。
5.感恩用心的自己，一早汇总了第121期书友们的感悟。
(她说:会春花怒放，夏夜数星，秋赏芙蓉，冬听寂雪，如此，心才不会被世事消磨蒙顿。生活便不是虚浮的。
她说:虽然近期一直出差在外，但❤还是和你们在一起。期待尽快回归。等着我喔[愉快]
她说:【遇见妳】读书会121期
感恩自己：四十年走过的风风雨雨，让我学会了成长，外看转向内修，内心趋于平和。四十年来一直也未曾停止学习的脚步，步子虽小，但一直在努力着。[玫瑰][玫瑰]
她说:
对内心深处那些悬而未决的问题，
保持耐心，
去热爱那些问题本身
就如同热爱一间密室
或是用别种语言写成的书籍，
不要试图寻找答案
这些答案还无法给到你，
因为你还无法生活于其中
关键在于生活於一切之中，
生活在悬而未决中，
或许在你尚未察觉之际
就早已逐渐生活在答案中有一些时日了
她说:亚隆的给治疗师的礼物里这样的话~耐心对待所有尚未解决的事情，努力去爱问题本身，也要努力去爱提问者。我看书的时候很喜欢这句话。
她说:
印象深刻的话：泰伦斯在两千多年前写的名言：“我是个人，所有人性都不会令我觉得陌生。”)
6.感恩公司的淋浴间，洗个舒舒服服的热水澡，洗干净头发，吹好。然后下班喽，到公司对面的东北人家点了两个菜打包，还有三盒米饭，晚饭搞定，耶。
7.感恩先生下班去参加女儿学校举办的讲座，晚上他回家，给他热饭菜，一切顺利。先生越来越参与到育儿的过程，感恩，被支持到了。
情绪能量等级
小贴士:写感恩日记的前提，先梳理记录每日负性情绪也称低能量情绪的呈现(事件和自己产生的情绪)，负性情绪主要有(羞愧感、内疚感、冷漠、悲伤、恐惧、嫉妒/欲望、愤怒、骄傲)。有兴趣了解感恩日记抒写/的伙伴，欢迎添加我的微信:helenlove66,我们可以一起在正向情绪群里打卡，互相鼓励一起前行，群成员100人以内加入的伙伴，永久免费。
