小A是个典型的金领女性，年薪高，年收入五十万左右。她老公却不如她能挣钱，都四十出头了，年收入也只有十多万而已。
在上海这种大城市，十多万真不算多。小A家的大笔开支，比如买房养车，都要靠小A。小A一直以来的愿望，就是生孩子，可是年轻的时候，拼事业，年纪大了，要还房贷要养车，也不敢辞职，生孩子的事就这么一直耽误了。
眼看着年纪越来越大，小A也越来越愁，再不生可能以后真的就没法生了。小A的老公常常劝小A，要不就辞了工作换个轻松点的，钱挣的少就少花点，先考虑要小孩子的事呗。每次小A听了，就特别生气，说的容易，不用还房贷，不用养车啊，生了小孩要养要教育不要钱呀，你要是能争点气，多挣点，我至于这样嘛。于是，小A的老公只好闭嘴。
都是因为你，我的生活才会如此糟糕的。
我想小A想表达的就是这个意思吧。
可是真的是这样吗？
我们常常把期待都放在伴侣身上，我们总是期待伴侣能够满足我们的需求。如果伴侣不满足我们的期望，我们就会愤怒，生气，指责，甚至觉得他（她）不爱我们。
从心理学的角度来看，让自己承认陷入了糟糕的状态，承认自己对这种糟糕的状态无能为力，是很困难的事情，因为这意味着承认自己的无能，这种感觉是非常痛苦的。为了让自己不那么痛苦，我们把这种情绪转移到伴侣身上。于是就有了“因为你，我才会痛苦的”，“因为你，我才会不幸福的”。
这世上，真的有伴侣永远能够无条件满足你所有的期待吗？也许他很想要做到，可是，他毕竟是人，不是神，他也有做不到的事情。
当伴侣不能满足我们的期待的时候，我们对此抱怨或者指责，并不能让情况变得更好，只会让关系更加恶化。因为，伴随着指责而来的，往往还有控制，不信任和不尊重。这种沟通也会让伴侣感受到很大的压力，沟通效果当然不会好。
事实上，除了关注我们的伴侣做了什么之外，我们更应该关注的是我们自己。
为什么让自己陷入到这种情况中?我们有没有做出尊重自己、对自己最好的选择？我们能做些什么，来改变目前的状况？
一旦我们把注意力放在自己身上之后，我们便会发现，造成目前的状况，自己也是需要承担一定的责任的，我们会停住或者减少对伴侣的抱怨，取而代之的是，更关注自己在哪方面可以做的更好。
同时，我们也可以把这些问题拿出来和伴侣沟通，探讨。如果想要改善目前的状况，我们各自愿意做出什么样的努力？需要做些什么样的改善和调整？通过这种沟通，双方达到共识，并共同努力。当然，如果彼此对未来的规划差别太大，实在无法达成一致，也可以选择分开，去追求各自想要的幸福。
亲爱的们，请不要再将自己的期待完全的寄托在自己的伴侣身上了，也不要因此而总是抱怨和指责自己的伴侣。有期待就会有失望，因为很多时候，期待它并不是爱，只是一种控制。
请将自己的生活掌握在自己手中，承担属于自己的责任，去创造自己想要的幸福吧，祝福你们！
