阳明在龙场悟道的时候一定考虑得比我今天所说深刻得多，但我相信他最大的领悟一定是，吾性自足。
阳明后来说“人胸中各有个圣人，只自信不及，都自埋倒了。” “众人皆有之，况在于中，却何故谦起来?谦亦不得。”慧能也说“佛是自性作，莫向身外求，自性迷，佛即众生；自性悟，众生即佛”。可见有此想法的不止阳明一人。
对我而言，以及对好多人而言，自信是一种“自我效能感”，要建立在对自己的能力评估上。一个医生要去做个小手术，他是自信的，让他去说服领导给他一百万投资新技术，他就没自信了。但是，吾性自足说的要抽象一些。有点类似1942里面，张国立那句话，“等到了陕西，立住了脚，就好办了，我知道怎么从一个穷人变成财主。不出十年，你大爷我还是东家。那时候咱再回来”。就像把你扒光了扔到非洲，你相信自己能够活下来。就像你问一个小孩子他有没有自信能成为世界冠军，他坚定的说“有！”这是一种广泛的自信，对自己做得对，做得好的整体的评价。
我有过相信自己的判断和行事，默默前行的日子。那些日子里我相信自己，不是因为我觉得自己行，而是因为我发现我只能相信自己，只能靠自己。别的人要么有自己自私的打算，或者哪怕完全是为我考虑，也不及我了解自己的情况，话说不清楚等等。总之，我发现，没有人能够代替我过我的生活，面对我的困境。如今想来，信靠自己的日子都是好日子，然而美中不足。我后来跟老师说，我就像一个人在茫茫雾夜赶路，要去往心中向往的圣殿，然而我没有罗盘，没有向导，也不肯跟着人群随波逐流，我凭着直觉和自己的反复推敲摸索前进，旅途辛苦步履蹒跚都不待言，最痛苦的，是心里一直打鼓，似乎总在等着一个声音告诉我：“傻子，你走错啦，路在那边呢！”
我想，阳明其实和我一样在这个雾夜里赶路，而且他也不知道圣殿在哪里。唯一不同的是，他没有等着这个“比我高明”的声音，或者即使真的出现了这么一个声音他也不会因此有了疑虑，放慢脚步。
我们的区别就显而易见了。我是走两步就回头看看或者茫然四顾，或者干脆就改变了方向。而他则坚信着直觉的正确，大踏步前进着。对吧？
然而，什么是吾性自足呢？
对我来说吾性自足说的是一种真诚面对现实生活的基本原则。饿了就吃，渴了就饮，喜欢就靠近，厌恶就远离，怕了就逃，怒了就打，如好好色，如恶恶臭，不懂就问，不清楚就搞清楚，喜欢花就栽花，喜欢水就看水，喜欢父母高兴就善待父母，路见不平就拔刀相助。一切都是人心自然不过的反应，确实是不用老师教的。有老师也教不来，生活中的事，往往是小马过河，每个老师意见都不一样。
道德、法律或者社会约定俗成中有许多该不该做，该怎么做的知识，但那些“应该”不关心我们内心的真实感受，不能直接用来指导我的生活，而应该作为外部世界的一部分，是一种需要适应的客观环境。
因此，吾性自足说的是，人心是一个自动机，上帝设计的，功能齐全大家都一样。你的成长代码是细心编辑好的，跟随内心，尽头就是自我实现，或者说成为你自己。
所以诚意是第一个原则，对自己赤诚相待，不矫饰，不强迫，遵从内心的感受。而内心的真实感受就要靠自己去体会，通过诚意去修炼，让内心澄明如镜。每个此时此刻都对自己真诚相待，内心的声音会越来越清楚吧。那时可以说，我知自己还有很多不懂，做得不对的，我将来还会不断学习改进，但不论何时何地，我都已经做到了自己的最好，对当下的我而言，没有更好的选择了。这样子久了，这种自信兴许就会刻到骨子里，走起路，说起话来就不假思索，自然就君子坦荡荡。
第二个原则是，一个人不应该因为缺乏知识或者能力，或者不成功而自责。不懂就问，不会就学，不努力该罚，不用心该罚，不学习该罚，但强求努力的结果就不对了。这里面有很大成分是上帝决定的。也许你没有别人优秀，甚至一度失败了，这不能说明你应该按别人的方式活着，因为你不是别人。你若是东施，再怎么效颦，也变不成西施。
第三个原则是，不念过去不畏将来，活在当下。没有人能够预知未来，你只能尽人事，听天命。心理咨询中常说，改变能改变的，接受不能改变的。我做了我想做又能做的事情，至于我能力有限或运气不好，那是上帝的事情。
怎么诚意呢？
诚意最重要的就是知道自己内心的真实心意。一旦确定自己的真实感受，就简单了。问题是如何知道自己的真实感受呢？这就需要修炼。修炼自我觉察。自我觉察就是觉察和接纳自己的身心状态。身体的自我觉察是个很好的开始，好比头疼，那是很容易觉察的，你不会误判自己头疼。你不会疑虑自己看不清，没听见，手断了你不会错过，受伤了出血了你不会错过，发烧了你不会错过。但是你喜不喜欢某个人，喜不喜欢数学呢？你到底想不想跳槽呢？内心的感受要让它不受阻碍的表达，不要着急去评价、矫饰、压抑、寻找原因或者合理化，只是接受它，关照着它。然后需要去分析它，也就是把它拆开。电脑不运行了，可能只是一个零件坏了，我们都知道不应该把整个电脑扔掉，只用换掉坏零件。心里不舒服，也不要整个否定自己所做的一切，拆开来找找具体坏了什么。注意不是说让你自己动手“修理”，甚至，也不需要找到真正的原因，只要比较具体的知道是什么地方亮了警报灯，就可以了。修炼的内容就是通过每天反省，觉察和接纳自己的内心感受。按照阳明的说法，圣心如镜，内心透彻了，自然从心所欲不逾矩。
