【今日复盘】
今天差点全线崩盘，本来上午状态满满，计划的也挺好。但因为下午工作上的烦心事内耗，啥都不想干，晚上原计划的减脂餐也不吃了，差一点就暴饮暴食了！可怕啊，情绪上头真不好，被情绪操控给自己找借口那就更糟糕了！
【今天做了什么】
今天做的事情很少，大部分时间都在内耗。
完成部分工作安排
【日习】
听了一篇博客关于时间贫困的，里面提到的时间和幸福感挺有意思，我目前就属于时间过剩，所以幸福感也没增加
【今日小确幸】
家人检查结果出来是好的
晚上出去散步跟着人家跳了一节广场舞
下午下班，家人知道我不开心，买了一些我喜欢吃的东西带回来
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