刻意练习

1.有定义明确的目标。

2.专注。把注意力集中在你的任务上

3.练习需要反馈。根据清单/标准，不断改进，看效果如何。

4.走出舒适区。如果你不擅长某件事，那么反而你更应该去多尝试。

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