今天树丰老师大力推荐【自诩的济南陈妍希--邓大林】的结营作业 [结营作业]大琳：晨间思：你比从前更快乐 。写的非常棒，大脑中第一印象是我怎么写不出这样行云流水的文字呢，即便是碎碎念，也写的这么自然，相比之下自己写的就太不自然了！
文中大琳写的一句话让我非常有感触：
记得看到第一天群公告说：全身心参与，体验至上。如果没有跟上，不纠结，不留恋，继续跟着节奏往前走。
这段话对我来说，影响很大。
我是一个习惯往回看的人，没有完成的作业，没有听完的课程，都会压着我，追赶着我，让我感觉无法透气，甚至会有内疚感。
自己在学习方面有着与大琳一样的感受，对于自己上的网课，学习的知识，阅读的书籍都有这样的期待，期待自己能够完成他们，期待自己有一个优异的表现，这些没有完成的课程不断的压着我，追赶着我，让我疲于奔命，让我不断的内疚，不断的想回到过去重新来过一次。形成的思维模式时，做不好时就进行自我批评，自我反思，应该如何做才能做得更好（想象中的）。
总想着有一个优异的表现，总想着有一个完美的结局，但每一次上课，最终结果都出现了不等的未完成，因为各种意外事件占据了资源，有时为了上课要下很大的决心来排除外界干扰，但是越这样控制越有问题，有时虽然上完课了，作业也写完了，顺利完成了作业，但是总感觉有什么收获没体会到，没有挖掘出来，总感觉少点什么。** 实际上我们只顾得去控制自己的行为，忘记了用心去体验，因为我们的注意力在控制上面。 **
总是纠结于未完成的过去，表现出来的状态是放不下，因为我们心中还想着如何完成，如何收获，没有得到想要的结果，对那个课程的结果的贪念促使着我们一直要得到那个结果。然而此时即便是再来一遍，拿到那个结果，因为内心的控制欲望升起，失去了对外界的灵敏的链接，你已经体验不到那份属于你的体验。真的是过去的只能是过去了。
因为我们想要，因为执着于过去不好的表现，内疚于过去没有获得良好的评价，就始终放不下，放不下念头，放不下执念，放不下过去！
生怕自己表现不好，生怕没有拿到结果对我们未来有影响！原来我们对于结果的执着，放不下那些过去，来源于我们对未来的恐惧！
当思考到这里，我自己也轻松起来，不是没有完成的课程对我有什么影响，而是自己对于未来的恐惧促使我要抓住一些东东，来安慰被恐惧控制的心灵！
> 思考题：恐惧未来和期待未来是两种怎样的心态，它们都是怎么来的呢？
