这两天在陪娃读《西游记》原著，才看到第1到3回，就被其生动形象的情景和活灵活现的人物描述深深震撼和吸引，恨不能将其中的诗句都背下来。

例如“水帘洞”：

一派白虹起，千寻雪浪飞。

海风吹不断，江月照还依。

冷气分青嶂，余流润翠微。

潺湲名瀑布，真似挂帘帷。

这让我想起时照师父教我们的“卷舌吞津”，她告诉我们，“水帘洞”就如我们口腔里的一个穴位，舌头内卷抵住这个穴位，时间久了，津液就会如“趵突泉”一般涌出，若能卷舌将津液吞下，津液就会顺着任脉直抵“东海龙宫”，也就是我们瑜伽里讲的“海底轮”。

从中医的角度来理解，肾主水，藏精。搅舌吞津，就是将下方的肾水搅动，通过督脉到达脑髓，再经过气血运化，转化成津液吞入任脉，这样就是一个“☯️”循环……

这么一理解，我不禁感叹中国古代的得道高人智慧真是甩现代科技十万八千里，更为自己能听闻到时照师父讲人体运行的奥秘而庆幸！

再读到悟空三更求道时，祖师云:

“显密圆通真妙诀，惜修性命无他说。

都来总是精气神，谨固牢藏休漏泄。

休漏泄, 体中藏, 汝受吾传道自昌。

口诀记来多有益，屏除邪欲得清凉。

得清凉, 光皎洁, 好向丹台赏明月。

月藏玉兔日藏乌, 自有龟蛇相盘结。

相盘结, 性命坚, 却能火里种金莲。

攒簇五行颠倒用, 功完随作佛和仙。

练瑜伽打坐这些年，虽然还做不到“漏泄”，也还没能体会到长久的“清凉”，但终于能看懂这段话了🫶☯️

顶礼祖师，顶礼时照师父，顶礼十方三世一切诸佛🫶