生命只有一次，而人生也不过是时间的累积。我若让今天的时光白白流逝，就等于毁掉人生最后一页。因此，我珍惜今天的—分一秒，因为它们将 一去不复返。我无法把今天存入银行，明天再来取用。时间像风一样不可捕捉。每一分一秒，我要用双手捧住，用爱心抚摸，因为它们如此宝贵。垂死的人用毕生的钱财都无法换得一口生气。我无法计算时间的价值，它们是 无价之宝。
——摘自《羊皮卷之五：假如今天是我生命中的最后一天》
看到这段文字，我不禁感慨：为什么大家都懂的道理，真正做到的人却寥寥无几呢？！
午饭后，收拾好家务，定好闹铃午休。打算休息四十分钟，可当一觉醒来打开手机看时，一个半小时已经过去了！头脑昏昏沉沉，浑身乏力，实在不想起来。磨蹭了一会儿，挣扎着坐起……
坐到书桌前，看了一会书，改了几篇学生作文，双眼模糊，实在难受。最近感觉视力不好，时常双眼酸涩，看东西模糊不清。我知道是用眼过度，尤其是看手机时间过长，可是又控制不了自己……
除了上班，我很少出去，宅在家里，我很少看电视，不看书写字也没有其他事做呀！
为了我眼睛的健康，我必须改变自己的生活状态，有时间多到户外活动，少看电子书……
都知道健康第一，可真正做到把健康放在第一位的有几人？
希望以后的日子能善待自己……
