解决“光说不练”，做到“知行合一”。
我们要复习、打磨的概念，叫做“自我驱动力”。
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一、直面现实
有一个你需要直面的事实是：
2018年已过去四分之三，你的年度余额已经告急。请问：你的年初计划完成了多少？
几乎每一年，我们都会在岁末写年度总结，新年里写下计划清单。看着密密麻麻的条列清单，虽然大部分的人都没有全部完成，但是，总有那么一些人，就是彻底完成了。
想一想，二者之间的区别在哪里呢？
二、分析原因
实际上，如果你仔细观察自己的年初计划清单列表，就会发现：不论去掉哪一项，其实你的生活都不会受到很大影响，甚至一点影响都没有。这也是为什么你最终没有完成计划清单的原因。
我们都听说，优秀是一种习惯，但是“习惯”并不是你以为的“不愿意”。
周末、暑假早上我们睡懒觉，别人早起。我们会说，他肯定是有事情，谁不想偷懒。
下班回家我们打游戏、追剧，别人看书。我们会说，他肯定是逼不得已，不然谁不想放松、休息。
然而，事实上，就有那么一些人。他们喜欢早起，不喜欢睡懒觉。他们喜欢看书，不喜欢打游戏。
因为早睡早起、阅读写作就是他们的刚需。
三、驱动力的源头
所谓刚需，就是这事儿不这么做，自己都受不了。
你很难以想象：以阅读为刚需的人，不让他阅读，他们脑子会“饿”、心会慌；以跑步为刚需的人，不跑步会浑身难受，睡不着。
“习惯”只不过是“刚需”的另外一个说法。
因为所有的刚需，都必然显现为“习惯”——就好像你从小就习惯“到点儿吃饭”一样。
只是，习惯也好，刚需也罢，跟自我驱动力有什么关系呢？
因为正确的刚需是一切驱动力的源头。
四、自我驱动力
在解释什么是“自我驱动力”这个概念之前，我们说“正确的刚需是一切驱动力的源头”。请注意，这里的关注焦点是“正确”二字。
之所以加上“正确”两个字，是因为所有的刚需都是你自己选择决定的。你头脑里面，对事物的认知所形成的价值观，决定了你的选择。
好消息是，科学家们对人脑的其中一个最重要的结论是：大脑是可塑的。
不断重塑大脑的，其实就是一个人的自我驱动力，也就是说，其实就是对刚需的认知与选择。
我们经常满世界告诉别人，说：我要学游泳、英语、跳舞、健身、沟通、育儿、阅读、烹饪、写作、冥想、编程……等等这些，我们只是说说而已，但始终未能真正获得的技能。
这个时候，什么是你的刚需呢？倾述。
如果要问，为什么没学会？答案通常五花八门。最常见的，就是“没有时间”。
你为什么会没有时间？因为不是“刚需”嘛。没听你说：“我饿了，要吃饭。”然后不了了之，只是说说而已，一直不去吃呢。因为吃饭，就是每个人的刚需。
那么，如何认知、选择、培养正确的刚需呢？这是我们下一次要复习、打磨的问题。
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