图片发自简书App
1）直觉她几岁了：18
2）你喜欢她吗？喜欢她什么？不喜欢她什么？还可以，比较稳重
3）她在干嘛？她的心情怎样？他在东西，心情不错
4）觉察此时此刻你的情绪、身体、感受是如何的？平静
5）你觉得她想要跟你或者其他人说些什么？看那里
6）觉察此时此刻你的情绪、身体、感受是如何的？你在什么时候会有她这样的状态？没事的时候
7）你想要对她说什么？你这样挺好的
8）当她听到你的话时，你再去看看她又什么变化吗？笑笑
9）此时此刻，有没有感恩的话送给父亲或者母亲。感谢爸妈的养育之恩
10）此时此刻，你将感恩的话送给自己。自己很独立
