一、中原焦点团队杜冰冰焦点初15期坚持分享第2346天
二、坚持读书分享第2292天，今天分享《非暴力沟通》
爱自己是一切的根本
通勤路上被大雨淋湿就买杯热奶茶；心情不好就送自己一束花；生日那天就去吃一顿总也舍不得吃的大餐；被误解时先对自己说句“我懂你”。
这些自我投喂的温柔瞬间，正在让你长出情绪自愈的根系。
持续给自己提供情绪价值，不仅是一种生活智慧，更是一种自我滋养的方式。当你能够看见自己的每一分努力，并且告诉自己值得一切美好，就能乐观地穿越生活的风雨，活成自己想要的样子。
照顾好自己的情绪，这场人生你就已经赢了一大半，至于其他，有则锦上添花，无则依旧风华。
