我没有用keep。
我练习的是一个网上的一个视频，有一个长得很像周杰伦的，一个可能是马来西亚的，或者是泰国的教练，做了四分钟的一个燃脂的教程视频教程。
嗯，不过有一个办法贴着墙壁练习还蛮不错的。我决定要运用它。
运动模型听课感想。
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