《少即是多——北欧自由生活意见》是日本人本田直之写的书。
他起初只是好奇，同样是经济发达地区的日本，为什么幸福指数没有北欧的国家高？
然后在书中提出了少即是多的概念——即少一点物质占有，多一点精神体验。
书中有两个思路与我是不谋而合的，一个是关于工作，一个是关于改变。
首先来看看书中说的关于自由生活的“新幸福”的十个条件:
1．享受工作
2．有关系亲密的朋友和家人
3．拥有稳定的经济来源
4．身心健康
5．拥有富于刺激性的兴趣和生活方式
6．觉得自己拥有时间自由
7．能够选择适合自己的居住环境
8．具备有效的思维习惯
9．能够放眼未来
10．感觉自己正在向目标迈进
第一条就是享受工作。一天24小时的我们，工作最少八小时。掐指一算，工作占据生命中绝大部分内容。如果这份工作不被享受，不值得你用绝大部分的生命去付出。
那么一个享受的工作，是什么样子的呢？
是一份有成就感的工作，可以持续在专业上不断成长的工作。
不是一味追求在公司里的职位，而要致力于寻找自由自在的工作方式，具体而丰富的工作成果和不断成长的机会。
《少即是多——北欧自由生活意见》书中曾说:”在北欧采访的时候，我问当地居民从工作中获得的最大乐趣是什么？金钱诚然很重要，但更多的人回答“我想做更有挑战性的工作”，“想从事能带来成就感的工作”，或“希望能得到成长。”由此可以看出，他们渴望从工作中得到丰富的体验和精神上的满足。”
就像前一段时间，我曾告诉一个新来的同事，我最近做成的一个项目，对我而言是有挑战性的，也是具有突破性的。做成了之后，我发自内心的成就感，是从未拥有过的。仿佛我就是为了这个项目而走到了今天。
这个项目带给我的成就感，比我同一时间因为其他原因涨的工资还要开心。薪资的提高对我而言只是一个数目，只是获得稳定生活的前提。我的实际生活其实只需要很少一部分就足够了。所以薪资的提高并没有给我太大的喜悦。
反而是工作的成就感，让我重新拾得了生活的力量。
另一个关于改变的想法，与我现在的状态是同样契合的。
这本书的作者现在过着日本和夏威夷两点一线的生活：
“一年中大概有半年的时间在日本，四个月左右的时间在夏威夷，余下的两个月会到新西兰或澳大利亚等国家去旅游。即便如此，我想我还是比一般人的出行次数要多，而且也已经体验到了相当丰富的变化。但我还是有强烈的“想要再做些什么”的想法，而且我十分相信“自己现在应该这么去做”的第六感。“
这样的生活也太令人羡慕了叭！
作者在日本生活已经很久，早就已经适应了城市化的生活。当他搬到夏威夷的时候，才意识到其实快递也不是永远那么准时的，非时令的蔬菜也未必在现在能够吃的到，最关键的是夏威夷人并不把工作当回事，而下海冲浪才是人生中最重要的事情。
完全不同的人生理念的碰撞。
这就是我曾经认为的出去旅游的宗旨啊~~~
看看别人的生活，是否和自己有什么不一样，是否有着不同的理念。我在一个地方生活的太久太久了，不知不觉就变成了井底的青蛙，以为自己看到的就是全世界。
“每天走固定的路线去上班，连中午都吃一样的午餐，只跟公司的同事来往，这样迟早会让思维僵化。你可能也会深受这家公司固有观念和想法所圈养。”
多走一走，到处旅游看看，寻求一些变化，就能时刻提醒自己，我是一只青蛙。
如果没有作者那样的能力，做到一年在两个不同半球的区域生活。
或许，在实际生活当中，就算一周只有一次也可以，在不同的地方工作或是生活，就算是一周一次的旅游，或是一周一次的去不同的地方看看也是好的。相信你很快就会感受到那种前所未有的刺激，并且萌生出全新的想法。
“不只是对孩子如此，对成人而言也是这样。过着四处移居的生活，头脑会被磨砺得更加敏锐，我们将会找到一种更能适应时代变化的包含工作方式在内的生活方式。”
书中说，另一个很有意思的现象是，对于北欧人而言，“旅行是人生中一个非常重大的主题”。这和日本人所习惯的“购物式旅游”截然不同。北欧人对旅行意义的诠释通常来自于“到陌生街道上去走走”、“到海边进行海上运动”或是“到山中去亲近大自然”等可以沉淀为生活经验，构筑成个人经历的东西。
《少即是多——北欧自由生活意见》诚恳的向大家建议:
“请大家务必要自行去寻求变化，喜欢变化，享受变化。如果搬家这件事太过伤筋动骨，可以考虑换条上班路线，或是逛逛自己平时不太感兴趣的店铺，尝尝平时不太问津的食物，跟平时没什么来往的人见见面……”
补充一个小插曲：
“每次回到日本，都有一件特别小的事带给我特别强烈的愉悦感。那就是吃吉野家的饭。我很喜欢吉野家，但是夏威夷没有，所以一回到日本，我就会去吃牛肉盖饭，细细品味那种微不足道的小小幸福。”
这个小确幸，就跟我每周必须要吃一碗，桥头小学对面的那家襄阳牛肉面是一样的。
每周的那一碗面，都会让我细细咀嚼出那种微不足道的小小幸福。每次想到下班要去吃一碗可口的襄阳牛肉面，就一直暗搓搓小手非常期待那一天的到来。
人生是值得的，那种愉悦感油然而生。
最后再摘抄两句《少即是多》书中的经典语句吧：
“就算年收入和资产量有限，但也能够自行决定、控制、管理自己的收入与支出，能够做到‘对于想要的东西买得起，有想做的事也做得了’的人，幸福指数会比较高。”
“这些条件的共通之处，就是人只要不被工作、金钱、时间、环境乃至常识束缚，就会获得自由。并且，要保有对生活的自主决断和选择权利。这是我在走访北欧国家之后最大的感受。”
