阅读章节：第7章（4-7节
收获：
1､时间总是太少，但是我们想做的事情总是太多，比如学习，工作，陪家人，还想去缎炼个身体？那怎么办呢？可以试试融合一边一边的方法
a、身份融合：学习者+休闲者，如可以一边跑步健身，一边听音频
工作者+陪伴者，如和另一半两人都很忙，没机会见面，那就把约见客户的地点，定在另一半的附近，这样，可以先和另一半吃个饭，再去见客户。
b、事件融合：把今天要完成的事情，事无巨细全写在一张纸上，然后，这一天里就看着那张纸，只要有空闲的时间，就从里面挑出某件来完成。
c、核心技能融合：比如有时特别忙，工作时间不允许做别的事情，那么就可以选一些和工作有关的技能精进，如，一名销售，那么他就可以去学习沟通和成交技能。与工作有关，晚上学，白天面对客户就能用上了，老板高兴，自己升职，双喜，哈哈哈
2､一定要拥有单身力，过好当下。
无论婚否，无论有没恋爱，每天都应该有自己的独处时间（作者是每天3小时），在这独处的时间里，我们可以做任何自己喜欢的事情，和自己对话。
爱惜自己，倾听自己，宽容接纳自己。
3､成为一个自燃人——想做成某件事业，热爱工作和生活，并且可以自我燃烧的人。
a、与自己对话：跳出来观察自己，常问自己“今天你过得满意吗？收获？不足？可以改进的地方是哪些？“
b、观察他人：还像前面说的，找到偶像，观察他的为人处事，思考问题的维度。
c、要常做主动选择而非被动选择的事。
主动选择——当下做很痛苦，但长久坚持下来却收益巨大的事，如健身
被动选择——当下做很轻松，做完却感到空虚迷茫的事，如刷剧。
查觉得哪些是主动选择，并开始行动和坚持下去
