一、本周践行目标完成情况（这周个人践行目标完成情况如何？个人践行目标是否为小组目标达成起到积极贡献作用？鼓励图文并茂，有心得、有感受、有数据）本周个人践行情况总结：
本周目标：
1.早起打卡✅
2.三餐打卡✅
距离目标体重差4两
二、本周收获（本周践行有成果吗？或小确幸）
1.目标
截止到周日早上体重为：68.5公斤，距离目标体重还差4两，看到这个数字很激动呀，还有20天的时间看来可以超额完成目标体重啦，饮食这周确实也是有意识的在控制，还去做了身体管理，据说三伏天减脂效果是最好的，抓住这个机会让自己能恢复的更快一点。
2.地震
昨天晚上半夜两点多我们这里有震感，一帆感觉到了说是以为谁在床底下晃床，持续了十几秒，很多朋友也感觉到了，吓得睡不着了，我是一点也没感觉到，睡的太香了，朋友说我无知者无畏，是的，在不知道的情况下就不存在恐惧这一说，反而可以很踏实。
还是要有防范意识，今天就下载了地震预警的app，尽可能的避免一切危险的发生。
3.一帆的衔接班结课了，一航幼儿园也放假了，准备和朋友一起带孩子们出去玩玩，老三太小不能带，放家里让二姐给看两天，月子就是二姐照顾的，所以比较放心，有了老三之后现在感觉到有点忙不过来了，姐姐马上高中了，得陪好她最后的假期。
4.工作方面，本周给一个比较重要的客户做了一个展厅，中间出了一点小问题，对于我这个要求完美的人来说有点不太能接受，不希望给客户带来不好的体验，但是事情发生了，解决问题就好了，还是要调整自己的心态，不被自己的情绪左右。
三、反思（本周践行还有哪些不足需要提升的呢？）
四、下一步计划：
带娃出去玩
