范儿是钢

001.

总是要求环境来适应自己的人，总会感觉到生活处处为难ta，就好像光着脚走在马路上，骂骂咧咧路上怎么有那么多石子儿。与其以硬碰硬，不如选择一种更加柔软的姿态，给自己做一双草鞋。

        适应环境这个话题让我想到：“要么忍，要么狠，要么滚。”这么犀利的话不是我说的，但是在我无力改变外部环境但又心有不满的时候，我便会在心里默默地问自己，“你有能力让自己滚到更好的地方去吗？没有？那你对提升自己这件事做得够狠吗？不够？那就忍着吧！”

002.

比赛不仅仅是技巧上的角逐，还关乎到心理素质的比拼。

        无论是考试还是比赛，心理素质都至关重要。我自己本身是个心理素质比较差的人，而且还有轻微的考前恐惧症，容易产生焦虑的情绪，也许现在正是个契机，让我去正视这个问题，不去逃避，不因一时不利，陷入一蹶不振的死循环。Ps：感觉我是在通过每天的晨读来自省啊。

003.

时刻紧绷情绪的弦，很容易让它崩断。过度的激动和亢奋会影响你的正常发挥，我们不妨尝试放松，积蓄能量。

        适当地放松能让自己获得更好的状态，同时也是能量积攒的一个过程，为下一个阶段做好准备。张弛有度，才能事半功倍，番茄工作法也是类似道理。

【今日话题】

很多人不喜欢“伸手党”，你认为什么样的行为类似于伸手党呢？

      “伸手党”在我看來，是懒惰和自私的代名词。因为懒惰，所以想从起点直接到达终点，还总想在这过程中占点什么便宜，不愿动脑不愿动手。虽说嘴里也许说着“感谢”，但却乐意给别人添“麻烦”，“麻烦”添得多了就是“添堵”；因为自私，所以把别人的付出认为理所应当，同理心差，“伸手”前记得问问自己，别人不是你爸妈，你不是毛爷爷，为什么别人要惯着你呢？