01
昨天晚上和秋聊天，她小心翼翼的问我：“你最近是不是有什么不开心的事情？”
我瞪大眼睛，觉得她就是个神算，纳闷她怎么知道我最近烦躁得厉害！
她接着说：“你这段时间朋友圈不发读书、不更文、不分享上课内容了呢，特别奇怪”。
我无奈的笑笑，去看我的清单，里面堆满了未完成的事项，扰得我心烦意乱。
确实，最近一段时间，我的状态非常不好，就像一个蔫了的苦瓜一样，缩在自己的世界里无所事事，刷剧、看朋友圈、聊朋友等，明明还有很多要紧事等着我去做，就是不想去做！
你是不是也有过这种感觉？
02
我一直很喜欢看书，上个月我报名参加了阅读课。当时一心一意的想着读书，一天一本书，超有成就感，每天都兴致勃勃的晒到朋友圈，得瑟一下，好满足自己的虚荣心。
由阅读课开始我慢慢的认识了很多喜欢学习的朋友，看到有很多人在学习各种各样的课程，觉得他们很厉害，要向他们学习。我也想成为十八般武艺样样精通的人，当时蠢的都不看自己的实际情况，随后跟着大家报了写作课、自媒体课、理财课、画画课等各种课程。
还有就是这个朋友推荐一本书，那个朋友推荐一个公众号，我是一个很爱学习的人嘛，当然都想去了解下为什么他们觉得好。
于是书单列了长长一串，买了一大箱子书回家，图书馆借的书和之前买的书还没看完呢，还有这么多没看，压力山大。微信公众号列表的红点满的刺眼，平常坚持看的几个公众号也懒得看了，因为太多，肯定看不完！
好了，书没看，公众号没阅，连锁反应就是文也写不出来，心里着急得不行，还自我安慰说是为了高质量才隔几天再更，过几天就是遥遥无期了。
报名学习的课程太多，每天朋友圈一开，先发一条信息说补课中，等着同频的小伙伴过来评论说，我也是，我就心安理得的慢慢补。虽然报的课程已经结束了，可我还是在无限的补课漩涡中挣扎不休。
据秋说，我这是患了知识焦虑症。我特意百度了一下。知识焦虑症：也叫信息焦虑综合症。在信息爆炸的时代，人们面对大量的信息，人类的思维模式没有高速到自如接受的阶段，由此造成的自我紧迫和紧张。
我真真正正开始认识到，自己萎靡不振的原因了。太多东西占据生活造成的心理拥挤，会让人仿佛黑夜中前行，不知方向。
03
那患有知识焦虑的我们怎么办？
精简事项
面对目前的困境，首先是分析自己获取这些知识的目的，我的主要目的是为了写作。这样分析下来，看书、写作课可以保留，其他的课程可以推到后面慢慢学。于是，我把很多不必要的公众号删掉，不必要的书籍和课程在任务清单划掉，这样事情就简单多了。
精简事项后，每天只要做完这三件事情就相当于完成了任务。也就是三只青蛙，我一只一只的吃掉它们，吃完就算完事了，一身轻松。这时候可以用“吃掉那只青蛙”的方法。
匠人精神
罗胖在《我懂你的知识焦虑》这本书中讲到“持续做、系统做、死磕做”，在我看来就是匠人精神，在一个领域做细、做精、做强，这样才有可能脱颖而出。
我现在最想做的事情就是写作，那我需要在这个领域，不断的练习，系统的去学习关于写作的知识。我现在所做的事情都是围绕写作的，跟写作无关的我都不去钻研了，剩下很多的时间深耕，自我感觉好了很多，感觉没那么忙乱了。
只要我们能够找到一个支点，相信我们可以撬起属域的地球。
立马行动
剽悍一只猫说“不去做。然并卵”。你不去行动，你所拥有的知识都是没用的。我们为什么焦虑呢，是因为我们没有去动手把那一只只哇哇叫的青蛙消灭掉，只是任由它们越来越多。
所以，简化目标，深耕后，就是行动，动手去做。我把所有乱七八糟的事情都撤掉后，只专注三个事项，开始动手去解决后，发现之前黑夜前行的日子已经过去，现在走在哪里，哪里都有光。
患有知识焦虑的我们，是因为我们想成长，却没有办法，找不清自己的位置。所以，我们要根据自己的节奏，不能一口吞下一个胖子，把事情简单化，且做到极致，简单+极致=成功。
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