很多人明明每天都很忙碌，可心为什么还是那么不安呢？那是因为他们始终被寂寞驱使着，想要去寻找自己以外的东西。可是所有东西明明就在我们自己身上，倘若一直向外追寻，反倒是缘木而求鱼，会让自己更愤懑不安。
生命本就是孤独的存在，亦是一种重要的人生经验；当有一天你能够安然沉稳地和自己相处，并且回过头来认识孤独的圆满性时，你的思维也会随之慢慢发展。
我们每一个正常人生来都具备独处的能力。可以很好地一个人住，一个人吃饭，一个人旅行，一个人逛街，一个人看电影，一个人运动，只是因为我们早已习惯了别人的陪同，习惯了这个纷繁喧闹的世界而已。
所谓的成长就是一步步剔除依赖性，回归孤独，认识本我的过程。
以前的你，不管遇到任何事情，都喜欢第一时间去找朋友帮忙。你说你怕孤单，让他陪你吃饭、逛街、旅行；后来，有男朋友后，有任何事情你又去找男朋友解决。那么有一天，当朋友离开了，男朋友也离开了之后，你怎么办呢？还不是得靠你自己扛起所有的酸甜苦辣，继续前行。
以前的你，在难过的时候，会找朋友吐吐苦水、倾倒倾倒垃圾情绪，但后来你会意识到这样的倾诉对于消除烦恼并没有太大的帮助，反而可能让其他人担心。倒不如自己找一种方式把忧伤消化或找个地方将它静静搁浅。然后，独自开始重新面对下一秒的生活。
以前的你，遇到任何问题都喜欢向别人索要答案，希望别人能够带给你安慰，还你一片清明的朗朗乾坤；后来，你就会明白，很多问题只有自己能给自己答案，也只有自己才能让自己安心。
独处是一种很随意自在的方式。即使，我们身处人群中的各种社团活动，依然可以忙里偷闲，觅得一点属于自己的独立空间；能够随意地融入其中，又随意地舍身而退。
独处也是一种修身养性和陶冶情操的方式。有一位爱好书法的朋友，他说自己每次写字时不管别人感受如何，自己都很享受这个心静神宁的过程。尤其是刚刚结束的那一刻，会有一种无法言喻的满足和喜悦感。很多次，我也看到了他脸上溢出的喜悦神情，真的很幸福。
就像我之前说的，“心”明明就长在自己身上，为何每天还总是如此不安，是因为我们太注重于身外之物，而忽略了自己本身；实则，静坐、冥想和自娱自乐的独处本身就是一种情趣。
在这个喧嚣而浮躁的社会，我们更要学会独处。因为不管在身体里面或外面，杂质一定存在，我们没办法让杂质消失，但可以让它沉淀，杂质沉淀之后，就会浮现一种清明的状态，此刻你会觉得头脑变得非常清晰、非常冷静。
所以，每隔一段时间，尤其是在内心非常繁杂不安的时候，我们要学会和自己交流，好好静下心来沉思冥想，让自己在片刻的孤独里沉淀，还自己一片清明的本心；让生命回归本我，耀若骄阳，灿似星辰！
