《第十次约练感悟》
今天上午有时间做了一次约练。很幸运遇到了L老师，她是位很有经验，很用心的老师，也是我很仰慕的老师。今天我做为来访者，L老师做咨询师，我的好朋友D老师因为工作关系做了观察员。
其实开始的时候我并不想做求助者，因为总觉得自己没有多少事情可以求助的，有很多问题自己可以内化解决，不一定就非要求助。因为L老师做咨询师的原因吧，加上上一次也是这种情况，L老师整个流程做下来，让我心里非常舒服，也解决了我的问题。今天我再一次鼓足勇气做求助者，袒露自己的内心。其实做求助者也并不容易，感觉做观察员最好，可以学更多的问话技术，流程更加清晰明了，用第三只眼睛来看事情会更好。下次我的目标就是做咨询师了。今天晚上所做的就是回顾与整理，回顾一下L老师的问话技术，整理一下自己的思路，想通过这次咨询找到更好的自己。
不管一个人觉得自己有多么强大，甚至可以做到刀枪不入。但是总有脆弱的一面被层层包裹起来，咨询师要做到的就是给求助者一个安全和放松的感觉，他才愿意敞开心扉谈自己的内在。这种信任是不容易做到的，还是走心为主吧！给对方放松和安全的感觉，发自内心的欣赏和共情，真诚的交流，这才是咨询的基础。很多咨询都是带着感情色彩的，带着情绪来的，怎么样处理好情绪，才是最重要的部分。加上问话技术，才能相得益彰。
今天能被两位老师理解和共情，是我最幸福的事情。也希望我能够像两位老师一样，做能走心的咨询师。人和人之间是有缘分的，由相识到相知，有的人过程很长，有的人过程很短，不管是哪一种都值得被珍惜。尊重别人才能得到别人的尊重，有爱的人才能得到更多的爱，发自内心祝福别人的人才能得到更多的祝福。这些事情是相辅相成的，做什么样的人，才能得到什么样的友谊，这也是同频共振的原因。
我喜欢目前所有的一切，一切都是最美好的样子，感恩生活! 感恩遇见!
