疫情期间网课效果有多差，我们都有一定的心理准备。上周五进行的期中考试 ，目的就是检验一下孩子们的学习情况，算是摸底吧！老师将根据目前学情，调整下一步教学方案。

      上周六考完试，教室里就充满了“很丧”的气息。随着各科老师改完卷子，学生可以在智学网上查到成绩，老师们便看到进班后无所事事、课堂上没精打采的一群少年，他们将在两个月后步入初三!

        为了帮助学生调整心理状态，周一最后一节我上了一节《我自信，我快乐》的主题班会课。

        我问到大家:谁认为自己是一个自信的人？结果让我大吃一惊，举手的人只有三个。我请一个女生说一说她为什么不自信，她说自己在人际交往上不自信。她很内向，在同学们心目中自律性非常强。我问大家:咱们班谁是她的朋友？有一个女孩举起手。我再问:谁愿意和她交朋友呢？只见刷刷举手的一大群人，面带真诚的笑容，我让她环顾四周，看看喜欢她的人有多少，鼓励她打开心扉，大胆地拥抱友谊，享受交往的快乐!

      我又问英语课代表小博:“你为什么不自信？”他马上回答:体重。另一女生也说对自己身材不自信。

        副班长晓哲是个幽默风趣的男生，我纳闷他有什么不自信呢？我站起来，有点害羞地说:“有时候我觉得自己有点阴柔。”阴柔？什么鬼？我回应他:“你说的是缺乏阳刚之气吧？”他点头，说自己走在路上，总是觉得有人看自己。”我问和晓哲有同样感觉的有哪些人？没想到举手的孩子还真不少。

      青春期的少年，总是因为一些奇奇怪怪的原因而表现得不自信。回想我上中学的时候，也有不自信困扰着自己很久。我分享了自己年少时的经历，因为皮肤黑和没有智慧的大额头感觉而不自信。

        到了八年级，好多青少年的自我意识开始变得强烈，特别在意自己的外表。曾经教过的男孩子中，有一个内向的少年，他的妈妈向我抱怨:每天早晨起来必须要洗头、吹头发，怎么劝都不听。突然特别在意自己的外表，他人的看法，就是青春期独有的表现。

      一个人不自信的原因，一般有八种情况。

第一个原因：总是犹豫不决。

      怀特·黑德说：“畏惧错误就是毁灭进步。”所以，要使自己自信起来，第一个要改变的就是犹豫不决的心理，遇事敢于去主动的做决定，并勇敢的承担因为自己的决定而产生的任何 后果。

第二个原因：习惯性拖延

    习惯拖延的人，往往就“计划很丰满，执行起来却很骨感。”

        时间上的累积，会产生更加强烈的负罪感和自我否定让人越来越焦虑，越来越不自信！要使自己自信起来第二个要改变的就是拒绝拖延，马上行动！

      著名思想家罗曼·罗兰说：“懒惰是很奇怪的东西，它让你以为那是安逸，是休息，是福气；但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉。”

第三个原因是：做事三分钟热度

    几乎所有的人都有过“雄心勃勃地制定计划，心灰意冷地放弃计划”的经历。

    要使自己自信起来第三个要做到的就是：拒绝三分钟热度！

第四个原因：害怕被拒绝

第五个原因：在心理上自我设限

拉罗什富科说：平庸的人总是在抱怨自己不懂的东西。

第六个原因是：逃避现实

逃避现实的人有5个特征：

1. 经常做白日梦——逃避现实者更愿意营造一个属于自己的小世界。

2. 喜欢随心所欲，无拘无束的生活——说白了就是向往游手好闲的生活。

3. 沉迷游戏或是魔幻小说——它们可以引领你走进那个神奇浩繁的世界，让你逃避日常现实生活。

4. 觉得现实世界很残酷——这是逃避现实者的常见特征，在追寻白日梦的时候常常会遭受来自现实生活的打击。

5. 无法面对不确定环境——因为在你营造的白日梦里，你才能找到确定感和安全感。

第七个原因是：总找借口

第八个原因是：拒绝学习

      为了让大家找到自信，我们进行了一个活动，让每一位同学夸夸三名同学，并说出自己三个优点。这将作为本周的班级主题活动。期待着同学们找到自信的自己，赢得快乐和成功！