“人生错题本”，是2个月前从张萌的《人生效率手册》中第一次听闻。
这段时间，偶尔都会想是否真的有必要把工作生活中的错题、问题记录下来，效果是否真如她说的那么有效。
直至这周，因一件事带来痛苦的负面情绪，懊恼错误是“惯犯”，才想到试一试用“人生错题本”的方法去剖析和记录，促使自己改正。
我把它取名为《人生错题（问题）本》，顾名思义，分为错题和问题两类。
错题页，主要为：
1、时间、事由
2、相关事态发展（因该事情为起点而造成其他的连锁反应，这个要记录下来，用来观察造成影响）
3、纠错（错误分析，即此次事件中我的不足、不妥和错误的言行。在记录表象错误的同时，深剖当时想法和心态是什么。）
4、深层纠错（区别于上一层纠错的“就事论事”，到了这一层级，是直指问题根源，这个很重要！不怕揭短和露丑。）
5、经验总结（思考“深层纠错”罗列问题的对策）
问题页，是一时没有明确答案的问题；或者是需要反复提醒自己内化于心的重要问题，写下思考后的答案。
如“我的核心能力、个人目标应该是什么”“如何在负面情绪产生时控制而不是立即反应”等。
通过笔尖的记录，促使我进入深度思考状态，会触及平时闲散思考无法发现角度。这种意义和价值真的是“不做者不知”。
至于这周，我从人生错题、负面情绪里领悟到什么，每日一悟里已记录一二：
1、情商，从根源上看还是思考能力的问题。我们常说情商高的人，往往TA看问题不会钻牛角尖，善于大事化小，或者能迅速看到事情本质而非执着表面现象；或者更擅于从长远看待事件而不会计较眼前得失……
2、不要因为一个人的某方面不足便看轻TA。人是复杂体，某方面不足不代表没有任何可取之处。好比看问题，绝不能以偏概全，否则自己也会落入自以为是、傲慢的“思维陷阱”中。
3、就算再怎么痛苦、不舍、懊悔，人都是要为自己的言行负责，没有谁必须要包容我。如果注定错过而前行又是必须的，唯有独立、变得更好才能赢得尊重，方能从根源上解脱“痛苦”。
4、我们总把“好情商”留给了别人，却把坏情绪给了亲近的人。
5、想学什么、做什么，不要忧虑时间不够，人生太短，我只想好好地、有趣地过。
6、岁月让人从批判走向建设，从混沌走向至简。大道至简，简是优雅亦是趣味。
二、一周完成及多做的事项
1、阅读了3本书、在看1部连续剧：
《如花在野》（读完）
《把时间当作朋友》（读完）
《曾国藩的正面与侧面》（三分之二）
《雍正王朝》（连续剧）+影视解读
2、按照计划完成了相应工作任务
3、晨起、夜跑、健身等4次。
三、未完成事项及原因
无
四、下周计划
1、放松享受生活
2、继续坚持每日计划复盘
3、阅读1本书：《曾国藩的正面和侧面》、kindle随读
4、完成读书笔记1篇
5、保持一周至少3次运动
6、坚持每日早起、阅读
IMLIN小枝
2019年8月4日
