今天看了《睡眠革命》这本书的一部分,睡眠我们也应该根据自身的生物钟来合理的安排,不能一刀切!改变不好的影响睡眠的习惯,可以让自己更轻松的入睡和起床!
阅后感
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今天看了《睡眠革命》这本书的一部分,睡眠我们也应该根据自身的生物钟来合理的安排,不能一刀切!改变不好的影响睡眠的习惯,可以让自己更轻松的入睡和起床!