终于结束了一天的夜班生涯，冲了个凉，开始写简书。

上夜班还是非常疲惫的，尤其是这种不是很忙的工作性质。白天又睡不好，一犯困就昏昏沉沉的，感觉非常的难受，而且对身体也不好。

以前有锻炼身体的时候，感觉比现在好多了。虽然那时候也会犯困，但是只是几分钟甚至是几秒钟的事，瞌睡了一下马上就恢复了精神，不会像现在这样长时间的有昏沉的感觉。

等网购的运动腰带到了的时候，就开始跑步，由于这份工作没有什么休息时间，所以白班的时候跑一下，一个星期跑个一次一公里好了，有兴致的话多跑几公里，目标过高了就不利于坚持。