2018.12.7日阴雨
气温骤降，风大雨密。但是仍然和另一位朋友一起出去散步七公里，尽兴而归。
散步、跑步，已成生活中的习惯。只要哪一天不出去动动，就觉得浑身不舒服。
呆在家里不动，反而手脚冰凉，觉得这天气让人难以忍受，出去走了几圈，手脚、身上都热乎乎的。
家乡俗语“冷就冷懒人，饿就饿单身”真是概括的一针见血。
朋友几年前是个超级怕冷的家伙，以前一到冬天，浑身包的像个包子，休息时成天赖在床上，还是手脚冻得像个烂芋头。可是，自从跑步和骑行以后，身体素质明显提升，再也不像以前那么怕冷了。
现在我明白了，你越怕什么，就越要找到办法来和它对抗，就一定能战胜它。
这就是我从实践中获得的真实感悟。
是呀！用这种方式去生活，才能不惧生活中的风雨。
