【2020.7.24】

书名:《了不起的我》

内容:《专注精进，顺其自然》

控制的两分法：努力控制我们能控制的事情，而不要妄图控制我们无法控制的事情。前半句的意思是专注精进，后半句的意思是顺其自然。只有把这两句话结合起来，才是既保持积极上进，又保持内心平静的方法。生活中有太多我们控制不了的事情。我们控制不了自己的过去、生活的环境，控制不了原生家庭。我们控制不了别人对我们的评价，控制不了别人是怎么想、怎么做的，更控制不了别人是否会喜欢我们。我们还控制不了一个基本的事实：所有人都会死，而且我们不知道自己什么时候会死。

什么是我们能控制的部分呢？如果你想锻炼身体，你可以控制自己是否早起、晚上是否去小区散步，还可以控制自己的饮食。

心得:如果能稍微做到控制能控制的，不能控制的顺其自然，那诗和远方的生活就不远了吧？

不断地专注精进，原来发现自己已经开始在成长变化，不再那么执拗，不再那么自责，多了对自己的接纳。

在生活和书本中不断成长自我。