今天正式开始训练了。早上5点30起床，6点集合晨练，做热身运动。6点50结束，吃早餐，休息。然后开始学习《孔子家语》和《说文解字》。10点20开始练习武术，今天学的是太极缠丝劲。
图片发自简书App
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唔，值得一提的是，袁潇和宋文博学习了一个难度挺大的推手练习。今天，他们一直都在摔与被摔中坚持，棒棒哒。
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午休之后，开始下午的武术练习：太极步法--上步。之后，由周教练带着一部分人复习太极单刀。没学过的，由张教练带着学习陈氏太极精要二十六式。
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晚饭过后，来到了今天最放松的练习--站桩。
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今天的练习，到这里就结束了，现在孩子们都休息了，愿你们有个美美的梦境。晚安！
2016.4.10
曲成苑游学记
