抗衰老不仅要靠外部的护肤品，内服也很关键。
总结一下最近我内服的保健品。
1.安利纽崔莱。好的身体是一切的基础，这一款含有人体所需的各种维生素和微量元素，增强抵抗力。
2.虾青素。消除自由基，抗衰老，保护皮肤。
3. 鱼油。含有丰富的Omega3，消除自由基，补充优质脂肪酸。
4. 辅酶Q10。保护心脏，抗衰老。
5. 燕窝。中医讲，肺主皮毛，要想皮肤好，肺经一定要疏通，燕窝有润肺的功效，可以提升皮肤的光泽度。
以上是我最近内服的保健品，保健品的作用不是一朝一夕见成效的，需要长久的坚持。
我的抗衰老保健品
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