一场和自己的旅行,之,我的上半年

有个段子,说下半年才是出成绩的时候,所以建党、建军、建国、建信仰都在下半年。也许吧,所有的成果都是在下半年才显现,但所有的努力其实从上半年就已经在发生。

写这篇的初始之初衷,是因为要交作业。教练训练营的其它作业我都齐备了,就还差一篇文章。有很了解我的小伙伴说,你可以就交那封写给自己的信嘛,那已经写得很好。听上去也不错呢,我那么懒惰,这真是一个很好的解决方式。可我内心觉得那太敷衍了,有点不应该,我可以做得更好一些。

于是,我觉察到了自己的变化:我变得更加努力了,愿意多花力气去做一些事情;我变得更加积极了,开始有输出的意愿和动力;我变得更加打开了,愿意去分享自己的所感所悟和所得。我很高兴,我看到了自己的进步。

这一切都发生在刚刚过去的,2017年上半年。

四月前发生的事情我都写在那封信里了,如果迅速复盘一下,大致是,2016年底2017年初,我参加了在北京的五维五期跨年课程,正式开始学习教练,然后各种打卡,和伙伴捉对厮杀做教练练习,完成各项作业后终于在四月底进入到五维教练训练营。

自此,正式开启了神奇之旅。

秘境

学习教练伊始,我就不断地和不同的老师探讨同一个话题:真的是人人都可以成为一个教练么?如果是,那么,真的是人人都可以成为一个好教练么?或者,用更教练式的问题:具备了哪些特质的人更容易成为一个好教练呢?

相较于初期对于什么是教练的探询,和前期对于教练技法和工具的津津乐求,这个时候,我开始意识到,作为教练,其自身状态的重要性(后来,我找到了更专业的词语:核心稳定性)。共舞,是流动呈现的过程;共创,是不断靠近的抵达。而我,用什么去创造和支持流动?又怎样去靠近去抵达?

我知道,这些是没有标准答案的问题。老师们的回答,源自他们的经历和经验,带着他们的个人风格和特质。他们的答案,可以参考;而真正的答案,只有靠我自己去探索。

于是,带着这些疑问,我开始了这场和自己的旅行。嗯,是的,在那以后,五月,我开始学习向内看,聆听心灵的声音。

静观

真正的变化,也就随之发生了。

作为一个接受过这个世界上最严谨的语言数十年严格训练的工科生,我有着引以为豪的强大的逻辑思维,而优势测评也赫然肯定,我的首要优势天赋就是思维。于是我深深体会到了,什么叫作成也萧何败也萧何 ~ 在需要用心体验的时刻,上脑思考成为了最大的阻碍。好在,我意识到了;好在,除了思维(当然,思维本身也包含形象思维),我还有交往、体谅(共情)、关联这些于教练而言非常重要的天赋才干。我需要做的,是让思维往后退一点,让其它的站上前来。我可以做的,是静心,是内观,是唤醒直觉。

于是,我就做了一些有趣的事情,比如,辟谷一周,让身体放空到最轻灵的状态,听它要告诉我些什么;尝试和潜意识沟通,让它协助我克服一些障碍,给我更多力量;参加一些沙龙和工作坊,学习和自己的身体更好相处,学习唤醒直觉的方法;练习呼吸,开始跳舞,寻找打开身心灵的钥匙。一切都如此有趣,我做得那么投入,渐渐地有了与身体的联结,渐渐地觉知到了心之所在,渐渐地看到自己的眼睛里有了光。

与此同时,关于教练这件事,继续坚持,无它,唯有学习和练习。持续规律的教练对话,一方面不断地向我肯定,这是一件你喜欢的事,这是一件适合你的事,这是一件你能做好的事;另一方面也感觉到了局限和不足,有点力不从心,渴望进一步的提高。于是,开始深入学习相关的心理学,去试听不同教练流派的课程,去参加与教练相关的线下分享活动,补充知识拼图。保持好奇,不做预设,去看见,去听见,去感受到;去联结,去体会,去感应击中自己的那一个点,那一个场,那一个指引。

一路走来,我越来越清晰地感受到自己对教练这件事是如此的满怀热情,隐隐约约仿佛听到了召唤。一场和自己的旅行才刚刚开启,路漫漫其修远兮。在这条神秘辽远蜿蜒曲折的路上,我相信,我们将走得更稳,更远。

远方

念念不忘,必有回响。2017年的上半年,我给宇宙下了一张订单。我是如此地好奇,我将会收获到什么,在将来的将来。


后记:

写之前有些纠结,生怕自己又要犯完美主义的病,酝酿又酝酿,斟酌又斟酌,最后变成一个消耗时间消耗心力的重大负担。于是和自己说,就给你两个钟头(因为两个钟头后我要出去),先去把它写出来,不管好不好,先-去-写。然后,我真的做到了,这个于我之前不可能完成的任务。是的,我承认,我用两个钟头只写出了一篇流水账,而且晚上回家后我又花了一点时间微微润色了一下,添了两句话。但是,很大的进步了,不是么?好吧,给自己一个大大的拥抱!

今天就这样,明天来加图。

后后记:

图已加,完美,收工~~~

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