随着孩子上小学，我们搬了新家。
我也开始一日三餐规律饮食。一日三餐在家健康饮食。而且也开始注意进食速度，细嚼慢咽。于是立竿见影的，我就不反酸，胃难受，噎得慌，打嗝多了。
吃了中药，而且每天吃了银耳雪梨莲藕大枣核桃花生莲子枸杞山药羹，我感觉到口舌生津了，晚上9点以后就不喝水了。这样我晚上可以睡整夜的觉了。躺在柔软的床垫上睡觉，我早上睡醒后也不再感觉腰酸背疼乏的慌了。
二楼上下楼很方便，窗外绿茵茵的很养眼，乒乓球桌那儿每天都有打球的人们，引得我每周也在楼下打打乒乓球，羽毛球。这样对于我体能加强也很有益处。
装了燃气热水器，调了水压，装了浴缸。洗澡泡澡的体验感太好了，像住进了有浴缸的度假酒店。每周我都会泡澡。既促进血液循环，加快身体代谢，也让我身心愉悦放松。
上下班路上的神威中医堂，小区里的养生理疗店，让我艾灸，推拿，理疗都变得非常方便。每周我都做做艾灸，做做理疗。感觉屁股两侧的疙瘩情况不断改善。理疗加上每天的银耳羹，我觉得我的身体皮肤状况也变好了，腿上脚上皮肤不再那么干燥了。
从年初云南了解中医，前不久又看了一本中医基础的书籍，我与中医结缘。现在从神威中医堂拿中药，做针灸艾灸，还能用医保，这挺好。拿了中药，回家婆婆帮我熬好，我一早一晚喝了中药，晚上还用药渣泡泡脚。舌苔好像也变得薄一些，大便好像也正常一些了。
三十几年来，我都没有保养关怀过自己的身体。尤其婚后十几年来，身体紧绷绷的，一直负重前行，多有损耗。真好，能在24年秋冬开始关怀自己的身体。
以后也一样，要做时间的朋友，不论是奋斗事业，还是享受生活，好的身体都是前提。把身体调养好，把心态调养好，学会关爱自己的身体和心情，这是非常大的进步。冥冥中，按自己心意选的新家果然是最好，最合适自己的。做对的事情，时间会给你答案。
