我们很多人都感觉生活压力很大，整天都在忙碌，好不容易休息又要照顾家人，感受不到幸福的所在。
有人总是抱怨自己家庭不好，如果我能有他一样的资源肯定比他还好；如果我更坚持一些，也许她就会留下来；如果我在年轻时好好努力好好读书肯定也已经事业有成。
我们有太多的不如意痛苦的经历但是我们一样可以得到幸福。
1、凡事向外看，才是痛苦的根源
很多的事情我们总是在自己的角度看待问题，才会遇到各种各样的问题。
你跟队友一起篮球比赛，在最后关头却输掉比赛，你在赛后总是抱怨他们就是不愿意多传球给你才输掉比赛。
在公司看着同事一步一步高升而自己还在原地踏步，你会想他一定是给公司的领导送了礼了，不然怎么会升的这么快。
当你生病在床无法工作，你在抱怨我真倒霉怎么就病倒了，为什么总是我这么倒霉，而不是别人呢。
自己因为对外在太过重视，而没有接受的勇气，总是在选择逃避。更多的事情其实都是我们自己看待问题的角度不同，才会给自己带来更多不必要的痛苦。
2、遇事多向内求，世界会变得不一样
凡事向内求，换个角度看问题，结果肯定不一样。我们没有能力去改变在外的人，在外所发生的事情，但是我们可以向内求改变自己的看法，改变自己的思考方式。
向外求，你总是会想他们怎么样，向内求，你会想我应该怎样，你肯定有新奇的感觉。
你现在可以拿出一个你今天抱怨过的人或者事情，找一个安静的地方，慢慢闭上眼睛，去回忆，向内求，我下次再遇到这样的事情我该怎么做。你
你会突然感觉，哦～原来问题还可以这样来看待，你的心情会放松很多，身心肯定会轻松很多，你可以去尝试下。
3、学会接受不完美，你才能快乐成长
没有谁的人生都是一帆风顺，都是欢歌笑语，肯定都会有这样那样的痛苦经历，因为这才是生活。
很多人总是抱怨我从小家里就很穷，我不行，我很小就出来打工，我没有资源，我没有这方面的才能肯定不行。
我们总是在抱怨我们的过去怎么样，很少去关注当下。我要怎么做才能过的更好，我要学习什么知识可以让自己走向成功，我现在有什么我能做什么我怎样才能用我有的来换取我没有的。
我们要学会接受，接受小时候的不快乐，痛苦，接受工作中的不如意，接受生活中的艰难前行。只有接受我们才能正视这些问题，才能在痛苦中找到生活给我们藏起来的快乐，藏起来给我们的礼物。
人生都是有酸甜苦辣咸组成的，不能只是欺骗自己接受美好的事情，抱怨不好的事情；返观内照才能看清自己才能找到幸福；接受自己不完美的才能使自己人生更完美。
在《西游记》最后取回经书却被老龟沉入河中晾晒经书八戒将书损坏，悟空对唐僧说的话“天地本不全，经书理应不全”
