端午节为每年农历五月初五，又称端阳节、午日节、五月节、重午节等。端午节为中国国家法定的节假日之一，已并被列入世界非物质文化遗产名录。

那么为什么叫端午呢？

因为我们古时用的干支纪时法，通过天干地支，阳配阳，阴配阴，六十甲子的方式进行纪年、纪月、纪日、纪时，十天干“午”又代表农历的5月，古农历纪日时，把每月的初一叫端一，初二叫端二，所以初五就是端五，又因古代“五”与“午”相通，所以端五也就叫端午了。

关于端午的典故有很多，有说是为了纪念屈原，也有地方说是为了纪念伍子胥、曹娥、黄巢等各种都有，大部分人耳熟能详的都知道屈原的故事。

屈原（约前340-约前277），据《史记》“屈原贾生列传”记载，屈原是春秋时期楚怀王的大臣，当时战国七雄相互攻伐，屈原正当青年，胸怀远大抱负，在改革政治及外交实务上面体现惊人才能，深受楚怀王器重，官至“左徒”。屈原的政治主张和成就，开始让楚国慢慢变得国力增强，百姓安居乐业，屈原在楚国百姓心目中的地位也就到了不可动摇的地步。而此时却对官至令尹的子椒和靳尚的地位构成了极大的威胁，两人视屈原为眼中钉，欲除之而后快。到楚怀王十六年，刚正不阿的屈原哪是阴谋小人的对手，以至于最后别逐出偏远地方，让空有报国之志却报国无门的屈原倍感痛心，最终仰天长叹，抱石投入激流滚滚的汨罗江以身殉国，这天正好是五月初五。

“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，这是屈原对理想的不懈追寻。

文学巨匠郭沫若曾高度赞美屈原：把所有的血泪涂成了伟大的诗篇，把自己的生命殉了自己的祖国，与国家共存亡，这是我们所以崇拜他的原因也是他所以伟大的原因。

人们为了纪念屈原，每个地方都有不同的端午节风俗，赛龙舟、吃粽子、斗百草、佩香囊、饮雄黄酒、卦菖蒲、艾草、驱毒。。。。。。

端午吃粽子是流传已久的民间传统习俗，人们选用上好的糯米，把粽子包得有棱有角，然后再缠上五色丝线，特别的是在糯米中间放颗红枣。他们赋予了粽子特殊的含义：棱角分明的外形，象征屈原刚直不阿的品格；雪白的糯米，意味着屈原廉洁清贫的一生；那颗红枣既是屈原对楚国也是乡亲们对屈原的一颗火热的心。

民间认为五月是五毒（蝎、蛇、蜈蚣、壁虎、蟾蜍）出没之时，民谣说：端午节，天气热，五毒醒，不安宁。斗百草、佩香囊、饮雄黄酒、卦菖蒲、艾草等均含有驱除五毒之意。

以挂菖蒲、艾草为例。民谚说：清明插柳，端午插艾。艾草代表招百福，是一种可以治病的药草，插在门口，可使身体健康，在端午节，人们通常在门口将艾、菖蒲用红纸绑成一束插在门上。

因为菖蒲生长的季节和外形被视为感“百阴之气”，叶片呈剑型，插在门口可以辟邪，艾草在我国古代就一直是药用植物，针灸里面的灸法，就是用艾草作为主要成分，放在穴道上进行灼烧来治病，因为它具备医药的功能，所以有关艾草可以驱邪的传说已经流传很久。

那么五月为什么又叫五毒月，我们又该如何预防呢？

农历五月，五行属火，此时阳气达到最旺，火旺至极，而此时阳气外散，内里虚弱，所以要避免进行泄耗性的活动，例如吃冷饮、流大汗、房事等。

再加上天气燥热，雨季来临，空气潮湿，流通不畅，人很容易生病，瘟疫也易流行，大多数与阳气不足，脾虚湿气加重，肝气郁结有关，很多人肠胃问题增加，食欲不振，感觉困重、发力等各种症状。

这个时候一定要保精惜命，宁神内守，可以通过传统的中医养生法刮痧、拔罐、推拿等方法抓住机会排毒驱邪、排寒湿。

中医素来有“端午灸”的传统，为的是将端午时节极盛的阳气利用艾草通达于体内，从而实现远胜平时的补养功效，甚至实现冬病夏治。

中医认为，脾为太阴湿土之脏，具有“土”的特性。土很容易吸水，所以湿气进入体内最容易伤脾，湿邪困脾，故而引起胸脘痞满、头重困倦、肢体沉重、食少纳差、大便溏薄、口甜多涎、舌苔滑腻等症状。所以从端午往后，脾胃疾病的病人也逐渐增多。针对脾胃疾病这类病人，艾灸治疗是一个非常好的方法。

艾灸穴位

中脘穴：位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上四寸。

天枢穴：脐中旁开两寸。

关元穴：位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。

大椎穴：大椎穴在第七颈椎突下凹陷中。

命门穴：位于人体背后第二腰椎之下与脐相对，是人体生命力的中心，为元气“住宿”的地方。

足三里穴：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

丰隆穴：小腿外侧的中点。

涌泉穴：位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第二三跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与2/3的交界点上。

最后遥祝远方的你，刚解封的你，上半年步履维艰的你，端午安康！