文/小Poppy
在上学的你，来自原生家庭的环境，一直让你觉得差别人一等，样貌平平，成绩中等，“别人家的孩子”似乎永远不是你。毕业上班了，在单位日复一日的工作做了几十年，你每天看上去似乎很努力，到手的工资却依旧是那点，偶尔偷懒打打游戏混到下班一天也就这样过去了，你也会焦虑，可是焦虑完工作似乎还是这样。
一直以来，我们都习惯了努力地去生活，努力去追求完美。在努力追求完美的同时也滋生了深层的恐惧和压力，这一切让我们疲倦不堪。我们都是普普通通的人，一天都同样只有24个小时，请允许自己有不完美。
美国黛比﹒福特曾说：“承认自己既有优点也有缺点，既有光明的一面也有黑暗的一面。只有从容接纳黑暗的人，采有资格接纳光明。”
很多时候，我们不自觉地焦虑，我们觉得自己糟糕透了，是因为什么都想要，什么都想要完美，做什么事情都要等到练到完美才去尝试，不允许自己出丑。当对自己预期过高，把自己看得过于完美，以为自己什么都能做好的时候，往往结果越糟糕，越不如意。
小时候，我一直觉得自己很糟糕。尽管成绩名列前茅，可仍然换不来父母一句赞扬，他们都是觉得我考砸了。那时候，三好学生、优秀中队长、书法竞赛、作文竞赛的奖项全是我包揽，可是他们还是不“喜欢”我。我喜欢到同学家去玩，只有那时候的我是“别人家的孩子”。
小时候，爸爸总是喜欢打麻将，输了回来家庭里除了争吵还是争吵。对于童年家庭的记忆，我不是被骂就是被打，甚至在小学三年级第一次想自杀。我总是以为是我不够努力，我再努力一点点，他们就会喜欢我。小考第二名，中考市重点，一直到本科毕业，家庭还是这样的家庭。
长大以后，家庭的情况也没发生什么变化。我拼命考到了外省，以为这样就可以彻底抛开我的过去。我以为，那里没人认识我，就不会有人知道我的过去。
可是我错了！
无论到哪里，那藏在内心深深的自卑和极度缺乏的安全感还是一样，我还是那个不自信、没有安全感的我，觉得不会被爱也不值得被爱。
大学课堂上，我那蹩脚的普通话老师和同学都听不懂，同学们在下面偷偷的嬉笑，好在老师很有耐心听我说完一遍又一遍，去鼓励我。后来谈恋爱了，无论做什么，我都会去征询男友的意见，问他我能不能做；他总是会去鼓励我，让我什么都去尝试。
在舞房里，我明明比任何人跳得都好，老师让我做示范的时候，我却总是畏手畏脚，怕自己跳不好，怕周围人的嘲笑。
刚开始去学爵士的时候，因为以前没有尝试过，我去报名的时候也是怯怯诺诺的，害怕周围人的眼神，怕被嘲笑。自己看觉得很难，我看着别人跳觉得很厉害，想成为那样的人，又害怕自己没办法做好，而事实是当自己去尝试的时候发现也没那么难，当有进步的时候觉得一切真的很美好。而一切的开始，首先要学会去接纳自己，接纳自己的不完美。
上舞蹈课学动作的时候，我觉得自己怎么那么丑，为什么别人跳得那么好看？我一次次想放弃又一次次坚持下来。慢慢的，一次次去练习，后来老师出去表演只带我一个学生去的时候我才不知不觉间发现自己竟然跳得有点好看了。
所以丑才是变美的起点，恐惧才是自信的源泉。别怕丑，勇敢地去起舞，就像丑小鸭的故事一样。
除了自卑，工作、人际关系等等都会成为我们焦虑的原因，都会发生在我们人生的每一个阶段。而当这些情绪出现的时候，我们要做的不是去逃避。因为你即使现在绕开了它，以后同样它还会成为你的困扰，我们要做的是去接纳这个现状，接纳自己，接纳自己的不完美，允许自己犯错，允许自己有做不好的地方，然后去改变。
生而为人，我们谁都不是完美的个体，我们都会有缺点和懒惰拖延的地方。而完美的接纳自己，是要求你既能接纳你那些你认为好的地方，也能接纳你这些不敢直面你不敢相信的地方。你不会再因为不喜欢的人说的话而否定自己，也不会因为另一半离开了你而怀疑自己，你会用更积极的眼光去看待自己，因为你知道你是不完美的，但是你也知道你一定会遇见更好的自己。
