# 拆书学习法训练营#第一课作业--自画像

片段 一：  选自《坚持，一种可以养成的习惯》

I：对自己一天既定生活、工作规律进行分析，结合自己偶发因素的影响，磨合出一天最佳学习提升时间段，并将此重现融入日常生活中去。

A1:每天坚持跑步健身，从一开始的隔三差五，到一个月后的固定规律与运动量，再到半年下来每日必做之事，不管身体与精神，在运动的坚持后得到了很大的幸福感。

A2：把学习到的方法与体会到的成功感，运用到自身其他的短板处，侧重运用到自我综合学习和工作能力上，把好的习惯保持下去。