有调查显示，我国有超过三亿的鼻炎患者，每五个人里就有一个人是鼻炎患者。
鼻炎发作起来打喷嚏、流鼻涕、呼吸靠嘴、泪流满面，简直惨不忍睹。
那么我们真的拿鼻炎没有办法吗？
大叔今天就隆重推荐一种不花钱不吃药的纯物理治疗——生理盐水洗鼻法。
经过临床验证，具有缓解鼻炎的效果。
生理盐水洗鼻法适用于哪些情况
01
感冒或鼻过敏导致鼻塞或流鼻涕时。
02
各种类型鼻炎发作时。
03
雾霾严重时，长时间户外互动后。
04
花粉或粉尘过敏者，接触过敏原后。
生理盐水洗鼻法的操作方法
借用一定压力（或吸、或用重力、或用机械压力）将生理盐水送入鼻孔，流经鼻前庭（露在头部外面的部分）、鼻窦、鼻道绕经鼻咽部，或从一侧鼻孔排出，或从口部排出。
通过以上路径，借助于水流的冲击力，将鼻腔内已聚集的致病及污洉排出，从而使鼻腔恢复正常的生理环境，恢复鼻腔的自我排毒功能，达到保护鼻腔的目的。
生理盐水洗鼻法的注意事项
最好使用注射用的生理盐水。0.9%的生理盐水是最适合鼻纤毛摆动的。浓度太高反而会对鼻纤毛摆动造成伤害。
若自己配备盐水，方法是在250毫升水里加2.25克盐，就是0.9%的盐水，注意盐水不能含碘。
有鼻塞症状的患者可以考虑适当使用高浓度盐水，因为高浓度盐水消肿效果快一点，能较快解决鼻塞症状。
没有鼻塞或者鼻子很干燥的人最好不要使用高浓度的盐水，有可能加重病情。
使用前把盐水加热效果会更好，盐水温度保证在37~40度，对鼻腔不刺激，使用起来最舒适。
最好使用专门的洗鼻工具。工具的主要区别是在清洗效果上，有的能到达鼻腔的更多部位，有的则不能，所以最终产生的治疗效果也有差别。
最后，大叔提醒，不要紧张，洗鼻子的水不会流到肺里，液体会从一个鼻孔进入后，从另一个鼻孔流出，不用担心呛水。
