女儿元旦前走路不小心扭伤了脚踝，当时我用消炎精油按摩，感觉效果不错，但因为要上班，伤气反复。
十二月三十一日在新安县听老师讲课后，我就带了一袋四零的艾条，决定回来要亲自体验。女儿元旦放假给一小学老师举行的心理健康活动当助教，因为那几天走的路太多，到二号结束脚已经走路很困难，当天晚上我就给她进行灼艾灸，灸的部位是患处，第二天晚上又灸了一次，在灸的过程中因为我也是刚接触，对距离的掌握还不能很好，她嫌烫就不愿意灸了。出现这样的情况我没有强迫她继续进行，而是把剩余的艾条来自己灸自己的胳膊。
为了对灼艾灸温度有所了解，我请她给我灸，心里也还有一个想法就是你不让直接给你灸，那就被动灸吧（通过闻艾的烟味来被动灸，尽管这样的效果很微弱，但总比不灸强）。
第一天请她给我灸了一根，第二天灸了两根，因为她也很忙就没有再请她给我灸，这中间有时她会说脚又加重了，我也没有主动说给他灸（我婆家祖上几代都是医生，祖训是医不叩门）。
今天早上六点多，她就一瘸一拐的到我屋里说：‘妈，我的脚好痛呀！’‘那你说咋办呢？要不我给你再灸灸？’我顺势说，她说：好！我说：‘咱俩都洗洗脸，我开始给你灸。’ 今天我给她灸的部位是八廖穴，刚开始灸的时候，距离很远她都吵着烫，为了让她不起烦恼，我就把距离调的远一点，一只手拿艾条，另一只手不停地在灸的地方来回挫，等艾条灸到剩有三分之一的时候，我说我再给灸一根，这根放到盆里（盛艾灰的盆子）灸你的脚，她说好。当第二根开始灸的时候，我发现她这次能受热了，再没有出现烦躁的情绪，灸到一半的时候，背上开始微微的出汗了。等艾条完全没有烟的时候，我又开始给她灸肚子，发现肚子也能受热。她看起来也没有那么难受了。在灸的过程中我让她请了假，要求她在屋休息。灸完后吃了早饭，她就很听话的回屋了。
我中午下班去屋子叫她，怎么也叫不醒，索性不再叫她，让她好好睡吧。将近一点的时候，她还是被动的醒了，我和她商量下午再给她灸，她也很欢喜的接受啦！
下午三点开始给她灸，这次明显比上午刚开始时受热了，距离很近她也能接受了，但是没有出汗。我就用上午的方法，背上脚上同时灸。第二根又灸到一多半的时候，后背微微出汗，但是其它部位还是没有出汗，我就直接开始灸第三根，这次背上的汗明显增多，前胸，胳膊窝、脚也开始出汗，等完全没有烟时又开始灸她的脑门（大约灸有五六分钟，），她嫌眼睛不舒服，就开始灸她的肚子。等灸完后，她的精神状态完全不一样了。
由此我发现，人的精神状态与阳气是否充足有很大的关系，下午在灸的过程中，她说上午睡觉时，心里很清楚就是全身像瘫了一样，我就告诉她，这是之前不知道爱惜自己，身体亏的太很了，灸完后身体完全放松，就显示出了身体真实的状况，这是非常好的情况，所以老师说灼艾灸的过程中，一定要改变生活习惯，她也非常乐意就接受了。
