第五节课:投篮


篮球的一问一答

  1. 投篮用身体的哪个部位?
  1. 将篮球放入到篮框的方式有哪些?
  • 投篮
    • 原地投篮
    • 跳投
  • 扣篮
  • 上篮
    • 低手上篮
    • 高手上篮
    • 拉杆上篮
  • 勾手
  • 抛投
  • 打板
  • 等等
  1. 怎样才能获得投篮的机会?
  • 摆脱防守
  1. 投篮不准在比赛时要不要投篮?
  • 需要,不做永远不会成功
  • 在平时要多加练习,比赛一分钟,赛后十分钟
  1. 篮球运动的特性有哪些?
  • 对抗性
  • 集体性
  • 观赏性
  • 趣味性
  • 健身性

课程活动

  1. 准备活动
  • 在角椎后进行准备
  • 绕场跑动
  1. 复习上节课内容
  • 一问一答提问(针对前几节课的问题进行提问)
  • 复习防守的经常犯规动作
  • 复习进攻的经常犯规动作
  1. 投篮(根据每个孩子目前不同的特点只讲针对他的一种动作)的基本动作讲解与练习
  • 演示正确动作并讲解
  • 演示错误动作并讲解
  • 每个学员分别演示正确及错误动作
  • 学员分组练习
  1. 打比赛,鼓励进行多投篮
  • 比赛采用碰到篮板得1分
  • 碰到篮圈得3分
  • 进入篮圈得5分
  1. 放松活动及鼓励
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