表达感激的方式包含三个重要部分：

• 对方做了什么事情使得我们的生活得到了改善；
• 我们有哪些需求得到了满足；
• 我们的心情怎样？

在表达感激时，三者的次序并不重要。有时我们可以说声“谢谢”来表达我们的感激，但是，为了确保对方能够明白我们的意思，那么，用语言具体的描述这三个部分是值得的。

例如，如果有人帮助了我们，我们有时候会说，“谢谢你，你真是个好人”，但是这样并不具体，这只是对对方的评价，而只有具体的细节才能打动人。为了更加清晰有效的表达我们的感激，我们可以说：“非常感谢您的教导，您的观点让我豁然开朗，我之前不知道怎样和异性沟通，但是您的话给了我很多启发，我相信自己一定会越来越好，我很开心”。

这样说话，就能够让对方知道自己做的事情给了对方什么感受，以及满足了对方的哪些需求。

我们东方人不善于表达自己的感情，言语往往趋向于空泛，而不是具体，认为表达太具体的感受和心情难以启齿，但是恰恰是这些具体的感受和心情才能够打动人。

所以，在表达对方的感激是，最好是要把三个组成部分都包含进去，让被感激的人感受到我们的真诚！