不必艳羡他人如何厉害，你要做的就是想如何能从他人身上挖到宝藏，挖到你可以学习利用的点，同时借助他人的理解分享来加深开拓自己的理解能力，帮助自己快速成长
01早起仪式的建立
5:30闹铃响
关闹铃
微信群里道早
舒展一下身体
坐起来，找个舒服的姿势
浏览微信群和微博，评论、回复
起床，喝水，
坐到桌子旁，准备工具
写下当日to do list
6:00开始听课程分享记笔记
给自己松散的40分钟
6:45开始洗漱，思考课程内容和作业构思
7:00看书一个番茄钟
7:25吃早餐
7:40上班出发
02个人成长方面模版构建
a.学习仪式感的建立
准备工作：开电脑、准备耳机、笔记本、笔、一杯水
打开手机，调成静音模式
打开forst设置一个40分钟的种树时间
等待课程分享
边听边记
b学习社群打卡模版
1.手帐行动营
打卡方式：微博／微信二选一
打卡模版：#小行星手帐行动营#
Day /21，62号离井的娃
【学习内容】（学习内容简单总结）
【碎碎念】（个人感想）
@赤道边的兔纸@顾念秋_@趁早手帐
（当日打卡图片/作业）
将模版保存在备忘录里，方便复制
个人思考：可不可以在微博草稿箱保存21天的打卡模版草稿，每天只需填写内容、碎碎念➕照片传输即可
2.成长集训营
打卡方式：微博／微信／简书三选一
作业形式可以是文字、图画、思维导图等，通过微博/微信打卡来上交作业
打卡模版：
微博打卡：#个人成长集训营#，
201708_，Day /21，37号离井的蛙
【学习内容】
【学习心得体会】
附作业图片，@郭琳静_Grace @前讥 来上交作业。
微信朋友圈：同上
c学习应用思路模版
第一遍边听边记
第二遍听课补充笔记
思考课程内容：1.主题内容是什么？2.可以应用到哪方面？3.关键问题是什么？4.你希望从这一节课里学到些什么？5.你准备如何使用课程中提到的方法？6.如果让你转述给其他伙伴，你说不说的上来！
标出自己有感触的点
自我总结
03工作模版
a.建立工作仪式感
提前5分钟到办公室
打开电脑烧上水
整理桌面文件
打扫一下卫生
给自己倒一杯水
开始一天工作
b日常报表模版
第一份销货明细表：公司、日期、客户名称、价税合计
每日只需从软件里导出明细，粘贴上来即可
第二份汇款明细表：公司、日期、客户名称、汇款金额，汇款方式
改动日期，客户名，金额和汇款方式
第三份未达帐项：公司、日期、客户名称、拉货金额、状态、未走帐原因
一般情况较少，改动不大
每天复制前一天报表，修改日期，和需要修改的内容
c常见问题模版
根据自己日常工作经验，构建日常生活中容易出现的问题汇总
1.特殊客户开票要求备注内容清单
2.普通发票和专票客户名单
3.税盘税额与软件税额的核对
4.客户账面余额查询
d.日常工作流程模版
1.填写发送报表给A
2.核对前一日凭证
3.审核流程
4.开具发票
5.账务汇总
6.核对税务
04家庭模版的建立
a.亲子模版
1.分离仪式感
亲亲他，抱抱他，跟他说妈妈要去上班挣钱啦
把他交给奶奶
和他挥手说再见
边推车边跟他说话，说妈妈要走了，但是很快会回来
走到家门口再次跟他挥手再见
2.睡觉仪式感
睡前必备流程
外出散步
回来家洗漱
换上纸尿裤
把灯光调暗
自己在床上玩30分钟
开始犯困
哄抱奶睡
b.沟通模版
我和老公两个人都不太擅长表达自己的心，昨天看到璃诺的问题收集和回答，觉得很好用，我想试一下。
给彼此出题，问出自己最想知道了解的
共同出题，建立夫妻共同思考时间
回答问题，给出自己的分析和疑惑
总结感悟
计划安排
c.生活流程模版
1.上下班路程时间模版
准备耳机
得到app课件准备
选择自己想要听的课程购买下载提前准备好
上下班路上听音频
梳理音频笔记感悟
2.洗漱时间模版
早起洗漱➕晚间冲澡时间
早起课程内容思考➕作业构思
晚间冲澡做一日回顾，总结
3.日常家庭活动安排模版
周六家庭大扫除，时间安排在下午3点
周日搭配一周穿搭，拍图备注日期
周日晚间夫妻约会，看电影吃饭聊天沟通
每天晨起将要洗的衣服分类，临走前扔进洗衣机，下班回家搭起来
每隔两日的中午，洗宝宝的衣物，手洗
每隔两日给妈妈打个电话，给爸爸聊聊天
4.每日包包物品清单
手帐本
笔袋
直尺
耳机
钥匙
当日想看的书
空白本，记录心得
手机
【学习感悟】
构建模版虽然固化了流程，但是加快了事情发展的进程，使事件本身变的有迹可循，更容易发现问题的根源，帮助自己成长改善
生活中大大小小的事情都可以通过建立模版来完善改进
小想法：说话方式是不是也可以建立固定模版
例如：学习群的说话沟通模版、分享演讲的内容模版、答疑解惑的模版等等
【构建模版的好处】
1.模版的建立将你的做事步骤县象话，容易改进，发现问题所在
2.帮助自己构建生活中的小习惯，将习惯分解成一步步可实行易完成的过程
3.模版应用广泛，方便，是生活更快捷，省时省力
4.提升自我的观察力，治愈拖延，懒惰
