孩子自从高考完，就放开了吃，奶茶饮料不断。上了大学，更是放飞自我，随便吃喝，两年大学下来，从稍微超重，吃成了肥胖。
让她注意点，少喝点奶茶，少吃点甜品，稍微减减体重。人家总是没反应，老是不怎么愿意减肥，甚至体重都不称。主打一个我不称体重，我就不重。
今天说着说着，就说到体重问题，我不自觉的又说了许多。这次，她虽说也有点不高兴，倒是愿意跟着我减减肥。目前也没有什么目标，就是先控制控制饮食，适量运动运动。
不管怎么样，先好好吃一些健康饮食，控制热量，适当运动。对于这种大基数的肥胖，可能控制一下热量，就能减一些。
注意吃饭的顺序，先吃蔬菜，再吃蛋白质之类的，最后再吃主食。减肥，并不简单，需要动一点巧思。如果只是苦哈哈的控制热量，不注意食物种类，血糖波动太厉害，照样控制不住想吃东西。
要求不高，能用剩下的两年时间，减掉这两年涨的肉，就是胜利了。
任重道远，加油吧！
