二胎妈妈,你的情绪还好吗?

刚刚过去的周末,过得不算太好,与我而言有点糟糕,因为大姨妈的定时造访,又加上腰背酸痛,心情实在低落。可是俩孩子依旧生龙活虎,猪队友又不能及时替补,所以由我开始,像疾病传染一样,导致家庭成员这两日过的都如热锅上的蚂蚱,顶着一团团火球,稍不留神就一触即发。


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周六早晨,一点力气也没有,真想一个人懒懒的躺在床上,希望老公能端来一杯热水,一份热乎乎的早餐。可那只是想象,事实上是我不得不爬起床,给老二换下兜了一坨屎的尿片洗屁股,不得不给他换下睡衣,不得不给气急败坏的女儿梳头发,不得不用尽最后的力气下楼给孩子们做早餐,因为猪队友还在拼命打呼(昨晚熬夜工作到很晚),在自己身体极度不适的时候,想到的只有埋怨和心里极度不平衡。

然而,事情还没结束,做完早餐的我心里有莫名的愤怒,孩子不好好吃饭,我怒眼杀过去,女儿的字没有写好,我又朝她吼叫;两个将房间弄的一团糟到处是玩具撕碎的纸还有随处乱扔的书本,我连下脚的地都没有,我的怒火终于喷发了,什么也没说就将弟弟抱起来扔到衣帽间让他time out ,姐姐负责收拾房间,接下来两个都哭惨了。姐姐说:妈妈you are so mean !(妈妈你好刻薄)我听了更是气不打一处来,那个时候,情绪不好的我现在想起来像极了一只发了疯的母老虎。

晚上孩子爸爸做的晚饭,吃完了他洗碗擦桌子,我看到桌子下还有很多饭粒,灶台上还有炒菜时溅的油渍,又朝他责备为什么都没有弄干净,做事情为什么那么不仔细。他也生气了,说我整整一天都在朝他们开火,说孩子们不开心他也不开心,说我对他只有抱怨,互相你一句我一句。晚上孩子们睡了,我只剩下疲惫和身体的不舒服,我想静一静,哪怕出去对着黑夜的星空看一看,于是我拿起车钥匙走向车库,孩子爸跑过来说:你去干嘛?我说我想出去静一静。孩子爸说这么晚不安全,你在家待着或者去睡觉,说我一整天的情绪不好实在影响了一家人一天的生活,他说我们可以好好谈一谈,理一下思路,有什么问题大家都说出来,然后想办法解决。

于是,我们聊了整整3个小时,其实一整天我的诉求无非是想他多点关心多点安慰多点帮助,而我却没有说出来,我没有控制好情绪也没有找到好的出口,进而影响了全家人的情绪。通过和孩子爸的沟通,我认识到自己的情绪问题,他也向我道歉没有及时过来关心向我嘘寒问暖,我们一同制定了以后周末的基本大纲和计划,至少给我半天独处的时间由他来带孩子。之后的第二天,早晨为我热牛奶给我贴暖宝揉肩,带孩子们一起出去玩,让我安心在家休息看书独处,看着阳光洒进房间,我的心情舒畅很多,原来我只是求关心求安慰而已。

记下糟糕的周末,似乎又有许多收获,和孩子爸做了一次有效的沟通,事后也和孩子们道歉,因为妈妈的身体不适和情绪不好给你们也带来影响,女儿似乎理解妈妈,还告诉我,if you feel bad,you can take breathe or listen to the music or think about good things...

昨晚上早早的就睡了,今天早晨起来,又跑去后院剪了几朵玫瑰插起来,美美的心情开始新的一天,我相信,我的好,可以带来一大家的好,开开心心带着全家度过每一天。


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Ps:其实生活的琐碎无处不在,不仅是二胎妈妈,每个人都会面临情绪的失控和无助感,及时调整情绪是最关键的,这有时候很难,所以我相信这是每个人的一生都会面临的问题。情绪管理,对于妈妈们来说,尤其重要。所以育儿的同时也是在教育自己修身养性及更好的管理情绪,做积极的有意义的事情,掌控自己的生活。假如生活是列火车,爸爸是火车司机,妈妈则是乘务长,带着一大家子在既定的轨道上滚滚前行。

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