#要改变孩子，先改变自己#
加油西宝（辛思影 10岁 ）
孩子第一个30天目标：
1）早上6:45起床。
2）晚上10:00睡觉
3）每天做作业使用番茄钟
家长第一个30天目标
早起（6:30前）
运动（每周至少三次）
90天践行第一周（20170831-0905）
孩子目标检视：
本周处于开学季，假期与开学交界时期，部分时间在学校进行“十岁成长营”活动。虽然没有完全进入规律的学习状态中，但孩子已经迈出了践行第一步！
1、早睡坚持得不错，基本上十点都已经上床，但是睡前准备阶段执行得不够好，仍需要家长催促，但孩子心里已经有了时间管理的种子，在家长告知距离十点还有多长时间后能知道自己该干什么，能够主动在十点上床关灯，有几次能吃完饭休息一会就主动去洗澡，因为想在十点前多玩一会，这也意味着孩子明确知道自己的践行目标。值得嘉许！
2、早起坚持得不够好，这也与没有正式进入开学状态有关。本周有三天是七点以后八点前起床，四天时间是七点前起床。这种状况也与人肉闹钟有关系，改为机械闹钟后情况有改善。值得嘉许的是本周孩子的起床气较以前大有改善，每天晨起后孩子心情都很愉悦。
3、本周进行了两个比较重要的整理，第一个整理是书桌和书柜，孩子自己动手将书桌上的所有影响专注力的东西都搬走，换上了简单的学习工具，并一一做下标签固定其摆放位置。同时也按照她自己的意愿及分类将书柜进行了整理，并进行了标签管理。第二个整理是书包，孩子根据所学得有关整理方面的内容，应用文件袋将她的书本及资料进行了分类管理，贴上标签。值得表扬的是整个标签打印及分类过程全权由孩子一人动手，作为家长，到目前为止还没有摸索过标签机的使用。
4、吃青蛙情况。本周学习任务很轻，吃青蛙时间较少，应用番茄钟机会较少，初期孩子觉得番茄钟的声音对自己有干扰，会增加其紧张情绪，经过家长在周检视会议上讨论此问题，给予了一定的改进处理，孩子也乐于接受，现在孩子比较期待应用番茄钟吃青蛙，能够非常积极的拿起作业进入书房。
5、本周能够做到放学后第一时间吃青蛙，收拾第二天待用的书包和物品，做到睡前取出第二天衣物放床上。
家长目标践行检视：
1、本周起床时间在5:00-5:50之间，早起习惯基本养成，但早起后有些拖拉，没能有效率的进行周检视或者及时进行运动。基本没有早睡，睡觉时间基本在11:30以后，虽然上午精神一直很好，但想获得整天的精力充沛只能靠中午时间补充每日睡眠。
2、本周运动情况：本周晨跑四次，keep 打卡2次，晨跑已达到本周目标，但keep打卡远没有达标。
