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海蓝老师用冥想带我们跟随感觉，回顾我们2018的每一个月，每一周，每一天，每一个重要的日子。
我们对发生过的每一件事都不去评判，
只聆听我们内心的感受，
我们全然的开放，做好准备，去迎接，去感受这一切。
1.有没有我自己？
2018年我有没有我自己
2018年我的重心在哪里？
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2.找回2018年的自己！
我与自己的关系，
我与外在的关系.
3.我的动力在哪里？
对呀，是什么时候让我们迷失了自己，我们关注家人，关注老公在干什么，关注孩子的成绩好不好，关注今晚上吃什么，但是我们有没有好好关注我们自己？
只有我们好好关注自己，这样我们才有动力，有了动力才能去制定目标。
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有了目标一定要可视化
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执行过程中适当的激励自己
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执行的过程中记录你的心情
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跟随海蓝老师一步步的清理，一步步的寻找，找到自己的位置，看到自己在哪里，只有这样清晰了之后，你才有动力，才有目标。
